Annapaola Alessio

Fin da giovanissima sono stata coinvolta in diverse esperienze formative nel campo della danza contemporanea e dell’espressione corporea.

In quel contesto ho avuto l’opportunità di sperimentare la Danza Sensibile, sotto la guida di Claude Coldy, ricercatore nel campo del movimento.

L’esperienza più significativain quel periodo è stata a Parigi, nel 1992, dove seguivo i corsi di Body Mind Centering.

Questa disciplina che pratico ancora oggi, rappresenta bene i miei primi passi nel mio percorso di conoscenza, ed è tuttora un riferimento importante per la mia pratica personale e anche per il mio lavoro di insegnante di una materia così severa come lo yoga.

Più tardi, durante il primo di una serie di lunghi soggiorni in India avvenuti negli anni ’90, ho scoperto lo yoga per la prima volta. Da questi primi viaggi in India in India lo yoga e la sua pratica hanno iniziato a cambiare la mia vita.

Ho continuato a praticare e ad approfondire il mondo dello Yoga fino ad ora con l’aiuto di diversi maestri maestri italiani e stranieri. Ogni maestro mi ha permesso di addentrarmi in sfecettature diverse della pratica e della teoria.

Sono anche operatrice biodinamica craniosacrale e istruttore di Clinical Somatics Exercise, una tecnica che lavora sugli schemi  appresi poco corretti però sche per sradicarli è necessario rieducare il sistema nervoso.

Insegno da 25 anni yoga e mi avvalgo di diverse tecniche per aiutare le persone ad acquisire più consapevolezza nel corpo e mente.

1999     Formazione insegnante presso Sivananda Yoga Centre, NeyarDam (India).


2003      Formazione insegnante certificato Yoga Iyengar® Introductory I e II


2015        Approfondimento Yoga Iyengar® livello Junior Intermediate I

2018-2021 Scuola triennale di biodinamica craniosacrale.

2022 Somatic Movement Center® Certified Exercise Instructor Level 1

Elenco completo degli stili

Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Meditazione, Yoga in gravidanza, Yoga Nidra, Yoga per ansia, Yoga Restorativo