Federica Amato

Incontro lo yoga e l’acroyoga nei parchi sudamericani diversi anni fa, e faccio di queste pratiche il linguaggio attraverso cui dialogare con i compagni di gioco, di pratica e di vita incontrati nei miei anni di viaggi e esplorazione.

Tornata in Europa, ho iniziato a studiare con costanza partecipando a corsi, workshop e programmi di formazione con insegnanti provenienti da diversi stili e percorsi, fino alla certificazione come insegnante di Hatha Yoga ottenuta a Mysore, in India. Da qui, ho iniziato ad approfondire, continuando a studiare e appassionandomi al mondo della storia e filosofia dello yoga. Mettendo assieme tutto ciò che ho imparato, ho costruito il mio stile: nella pratica e nell’insegnamento cerco la fluidità del movimento, senza mai rinunciare alla precisione; punto ad una sempre maggiore conoscenza e consapevolezza del corpo, cercando costante supporto nella scienza anatomica e biomeccanica come strumenti per definire e comprendere ogni Asana.

Lo Yoga per me è una rivoluzione, lo strumento più efficace per incontrare noi stessi con coraggio e pazienza e per imparare ad allineare il corpo e la mente ai nostri desideri e obiettivi, dentro e fuori il tappetino.

Mi piace guidare gli allievi e le allieve nella pratica accompagnandoli con cura ed attenzione, senza che rinuncino alla propria ricerca; offro confini sicuri, ma invito all’esplorazione di orizzonti lontani.

Ciò che più amo dell’insegnamento è l’opportunità di restituire tutto ciò che ho ricevuto, così che ciascuno possa beneficiare della pratica come io stessa ho avuto la fortuna di fare.