silvia bachis

Sono un’insegnante di Hatha Yoga qualificata CSEN e Yoga Alliance RYT 350 Level 2 Advanced. Queste sono certificazioni ufficiali, importanti ed internazionalmente riconosciute, ma la realtà è che praticare yoga per me è libertà.

Il mio primo vero incontro con lo Yoga avvenne circa 12 anni fa a Barcellona in Spagna. Cercavo delle lezioni di meditazione per migliorare la mia concentrazione allora un po’ scarsa, soprattutto in ambito lavorativo.

Da quel momento cominciai a seguire delle lezioni di Hatha Yoga e Yin Yoga assiduamente e notai un grande miglioramento sia fisico che mentale.

Dopo la Spagna ritornai in Italia e attraversai un periodo di difficoltà per problemi familiari e mi sentivo abbastanza confusa. Avevo abbandonato lo Yoga pensando che non mi potesse aiutare, ma invece dopo qualche mese decisi di partire per la California dove seguivo diversi corsi di Yoga con degli insegnanti molto validi che mi hanno dato l’ispirazione per poter anche io condividere questo meraviglioso stile di vita.

Decisi quindi di ritornare in Italia e intraprendere un corso di 250 ore per insegnanti di Yoga con la scuola Yoga Suite di Roma, “Formazione yoga e medicina”. Così cominciai a insegnare in centri e palestre più o meno vicine alla zona in cui abito.

Insegno principalmente Hatha yoga. Conosciuto anche come ‘yoga della forza’, agisce sia sul piano fisico che su quello psichico-spirituale. Con posizioni semplici ed eseguite con calma, unitamente a nozioni di respirazione, rilassamento e meditazione, questo stile è perfetto per i principianti, ma viene utilizzato anche dai più esperti per trovare un maggior equilibrio.

Nell’agosto del 2022 ho partecipato a un corso per insegnanti di 200 ore presso l’ Himalayan Yog Ashram a Rishikesh., dove ho appreso più da vicino gli insegnamenti della tradizione dell’Hatha Yoga Himalayano .

Ad agosto del 2023 e a marzo del 2024 ho organizzato due ritiri yoga di due settimane sempre a Rishikesh, dove mi sono occupata della traduzione simultanea dall’inglese all’italiano a gruppi di studenti italiani.

La mia missione è quella di viaggiare verso la consapevolezza, fermare la mente e entrare nell’ascolto.

Namaste