Viola Betterliving

Sono una istruttrice di Yoga tradizionale, diplomata in India al The Yoga Institute di Mumbai, dove ho conseguito anche il diploma di Counselling e Psicologia applicata al riequilibrio dei Chakras. Ho vissuto tre anni in diversi Ashrams dell’India, in questo periodo ho avuto la possibilità di interiorizzare i concetti filosofici dell’arte dello Yoga e farla diventare il mio stile di vita.

Sono una persona curiosa e desiderosa di esplorare, nelle sessioni troverai molto spesso la combinazione di più stili per sperimentare il corpo in maniera sempre diversa, aumentare forza e mobilità, concentrazione e percepire un rilassamento profondo. Mi sono avvicinata allo Yoga con il metodo Iyengar grazie al quale ho costruito le fondamenta per la comprensione dell’allineamento corporeo, ho proseguito e dato a spazio ad altri stili tra i quali: Yoga Restorativo, Ashtanga, Power, Vinyasa. Presto particolare attenzione alle necessità del gruppo e promuovo l’utilizzo di supporti (mattoncini, cinture, etc) sopratutto per i nuovi praticanti. Condivido una pratica basata sul radicamento e sulla comprensione del corpo come strumento per il rilascio delle emozioni. Conduco inoltre sessioni private e workshops per l’educazione alle relazioni attraverso tecniche di consapevolezza.