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Facilitatore mindfulness e istruttore di Stand Up Paddle (SUP) sono il fondatore di SUPMindfulness, il progetto attraverso cui accompagno le persone ad apprendere le basi per praticare consapevolmente il SUP e la meditazione.

Com'è nata l'idea di SUPMindfulness?

"Una mattina d’estate, mentre ero in SUP decisi di fermarmi. Lì per la prima volta sperimentai una meditazione seduto sulla tavola. Fu un’esperienza indimenticabile. All’aperto, circondato dalla natura, sospeso sull’acqua provai una sensazione di calma e chiarezza. Dentro di me si mosse qualcosa. Da quel momento iniziai a pensare a come portare i benefici di quello che avevo sperimentato agli altri. Questo desiderio di condividere quello che mi aveva fatto stare bene mi ha portato a sviluppare il progetto di SUPMindfulness, il primo format in Italia che unisce la meditazione allo sport del SUP”.

Fra vela, moto, SUP e meditazione

Nato a Milano, ma cresciuto con il mare nel cuore, ho sempre avuto una passione per le moto, che mi ha portato a diventare tester e giornalista per il magazine Dueruote e a collaborare negli ultimi anni con InSella e InMoto. 

Quando il SUP è arrivato nella mia vita, mi ha conquistato. Dopo oltre 20 anni di vela, ho trovato in questo sport un nuovo modo di stare bene con me stesso. In quelle uscite senza vento, pagaiando in piedi sulla tavola, ho compreso che stare in equilibrio sul SUP porta naturalmente in uno stato di presenza. Quella che avevo iniziato a coltivare anni prima attraverso la mindfulness. ​

Nell’estate del 2020, quando vivevo sul lago Maggiore, ha cominciato ad ascoltare quotidianamente il respiro seduto sulla tavola, scoprendo un profondo senso di rigenerazione. La passione per il SUP e la pratica di meditazione in quel momento si sono incontrate e fuse. Condividere questa esperienza con qualche amico è stata la scintilla da cui ha preso vita SUPMindfulness.​

Dal lago Maggiore ai Navigli

SUPMindfulness è nato sul Lago Maggiore, fra Lesa e Dormelletto, per poi approdare anche a Milano, sui Navigli. Far scoprire la città da una nuova prospettiva, portando un’esperienza di meditazione all’aperto nel cuore della Darsena sembrava un’idea folle, ma il tempo mi ha dato ragione e i Navigli sono diventati la meta più riconoscibile. Tanto che oggi, pur continuando ad essere identificati come locali, bar e movida, si sono trasformati anche in una grande stanza di meditazione all'aperto.

Oltre il lago

Dal 2024 gli appuntamenti si sono moltiplicati, includendo nuove location come Angera sul Lago Maggiore, il Lago di Monate e nel 2025 si sono aggiunti il Lago dell’Olmo e il Lago d’Orta.

SUPMindfulness per tutti

Negli anni SUPMindfulness è arrivato anche nelle aziende diventando anche un modo di vivere il team building all’aperto. L’inclusività del progetto consente di viverlo anche da persone con disabilità e così è nata la collaborazione con l’Associazione Cooperativa Cascina Biblioteca e nuove collaborazioni stanno nascendo.

Ne hanno parlato

Negli anni SUPMindfulness ha attirato l’attenzione dei media: TG5, La Gazzetta dello Sport, R101, StartUpItalia, La Repubblica, lo hanno raccontato. Fra il 2024 e il 2025 oltre 800 persone hanno meditato sull'acqua con Stefano. Il viaggio continua, un respiro alla volta.

Formazione e certificazioni

• Master SUP I livello (Flat Water) – Scuola SUP Garda: Diploma Nazionale ASI riconosciuto dal CONI (Istruttore 1° livello Stand Up Paddle)
• Corso base – Accademia Olistica (Villaggio Globale), diretta dal Dott. Nitamo Montecucco
• Progetto Gaia (Villaggio Globale) – percorso su consapevolezza globale e salute psicosomatica
• Corso di Mindfulness psicosomatica – Dott. Nitamo Montecucco
• Facilitatore di Mindfulness – Mindfulness Educators®