MARTA BRUGNERA

Ciao !! sono Marta !!

Sperimentatrice di tante pratiche e tecniche per il benessere psico fisico di me stessa, pratico e insegno vari metodi di Yoga e tecniche di contatto con il proprio SE.

Mi sono specializzata in percorsi che si focalizzano sul recupero del BENESSERE attraverso lezioni mirate allo scioglimento di rigidità, eliminazione dello stress che come obbiettivo educano al raggiungimento di uno stato di appagamento e serenità interiore.

Esperienza professionale :

Insegnante di Butterflies Yoga

Dal 2019 (Durata lavoro11 mesi)

Località Conegliano Veneto, Veneto, Italia

Corso di Butterflies Yoga per Adulti

Insegnante di Hatha Yoga

Dal 2018 (Durata lavoro2 anni)

LocalitàVeneto, Italia

Lezioni di gruppo di Hatha Yoga

Lezioni individuali private di Hatha Yoga

Corso di Yoga del mattino per Adulti con pratica dolce di Hatha Yoga.

Formazione:

ISYCO Istituto per lo studio dello Yoga e della Cultura Orientale sede di Padova

Nome titolo di studio : Insegnante di YogaCampo di studiYogaterapia/Formazione insegnanti di yoga

Date di frequentazione 2015 – 2018

Attività e associazioni: con il patrocinio del Dipartimento di Orientalistica Università degli Studi di Torino

Insegnante di Restorative Yoga “L’arte del non far niente”Campo di studiYogaterapia/Formazione insegnanti di yoga

Date di conseguimento 2019 Milano

Metodo dolce di Yoga dove, grazie all’utilizzo di supporti atti a rendere la postura comoda e stabile, si porta l’allievo ad uno stato di profondo RILASSAMENTO consapevole.

L’attenzione si focalizza sempre più verso l’interno con concentrazione e consapevolezza, si sperimenta la capacità di lasciarsi “sostenere” dai supporti esterni e dal proprio respiro internamente al fine di lasciar andare tensioni, calmare la mente, ripristinare equilibrio del sistema nervoso e rigenerare il tono psico fisico.

Insegnante di YOGA NIDRA metodo SATYANANDACampo di studiYogaterapia/Formazione insegnanti di yoga

Date di conseguimento 2018

“La pratica di yoga nidra è elaborata dalla filosofia tantrica. E’ così potente che agisce immediatamente. Quando cominciate la pratica di yoga nidra, non dovete combattere con la vostra mente. Come piantare un seme nella terra, allo stesso modo, in yoga nidra seminate un seme nella mente. E’ anche una pratica di rilassamento.

OvunqueYoga

Nome titolo di studioYoga per bambiniCampo di studiYogaterapia/Formazione insegnanti di yoga

Date di conseguimento 2020

Pratica del gioco dello Yoga con Bambini dai 3 ai 13 ann