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Simona Brusoni
- 25 anni di esperienza
- 1ª in europa a completare la 4ª serie di Ashtanga Yoga
- ha studiato con Sri K. Pattabhi Jois e Lino Miele
- diplomata in Yoga Terapia (Svastha Yoga)
Dopo essersi a lungo dedicata allo studio della danza classica e moderna, e del teatro danza e averne fatto il proprio mestiere, in qualità sia di danzatrice professionista, sia di insegnante di danza, nel 2001 si avvicina all’Ashtanga Yoga, stile che studia a lungo prima con Lino Miele e, in seguito, dal 2005, con Sri K. Pattabhi Jois presso l’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore (India).
L’esperienza da insegnante
Nel 2005 inizia la sua esperienza di insegnante di yoga, preceduta da un intenso tirocinio in veste di assistente di Lino Miele che segue in numerosi ritiri, seminari e workshop, in Italia e all’estero. Nel 2009 fonda a Milano, con Lino Miele, la Scuola di Ashtanga Yoga, in cui insegna fino al 2016, alternando l’attività di docente all’interno della scuola, con l’insegnamento in seminari e workshop in Italia, in India e in numerosi Paesi europei.
Lo studio della cultura indiana
Nel corso degli anni, insieme alla pratica dell’Ashtanga Yoga che approfondisce fino a completarne la quarta serie (Advanced B) e a ottenere, nel 2014, dopo dodici anni di formazione, la certificazione di Lino Miele, Simona si dedica allo studio della cultura indiana e, in particolar modo, di alcuni fra i principali indirizzi della filosofia classica (Yoga, Samkhya, Vedanta), della storia del Paese e della tradizione artistica espressione delle diverse componenti religiose della civiltà indiana.
L’Iyengar Yoga e lo Yoga Terapia
Intraprende anche lo studio della lingua hindi, acquisendone i rudimenti. Nel 2013, l’incontro con l’Iyengar Yoga, la induce ad approfondire lo studio della dimensione posturale dello yoga e a ricercare nuove modalità di insegnamento, nel rispetto della tradizione di ininterrotta ricerca e sperimentazione inaugurata dal fondatore e ideatore dell’Ashtanga Yoga, Shri Krishnamacharya. Nel 2018 si diploma in Svastha Yoga e Ayurveda (Yoga Terapia).
Meditazione vipassana e zazen
Il mio cammino interiore è iniziato con la meditazione Vipassana, sotto la guida di Corrado Pensa, esperienza che ha gettato le basi per una presenza attenta e radicata. In seguito ho incontrato la pratica dello Zazen nella tradizione del Soto Zen, che seguo da oltre due anni. Questo percorso mi ha condotta a ordinarmi bodhisattva con il maestro Roland Yuno Rech, segnando un impegno profondo verso la via della consapevolezza e della compassione.
Nel mio insegnamento lo yoga si fonde con la meditazione: il respiro, il movimento e l’ascolto profondo diventano strumenti per abitare il corpo e il momento presente. Offro uno spazio dove la pratica fisica incontra il silenzio interiore, coltivando equilibrio, centratura e apertura del cuore.
