Eventi Yoga

Antonella Capizzi

Lombardia, Milano

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Hatha Yoga

pratica lenta e controllata che unisce stabilità, respiro ed equilibrio interiore.

Vinyasa Flow Yoga

pratica dinamica e fluida che unisce respiro, movimento, forza ed equilibrio.

Yin Yoga

pratica lenta e profonda che scioglie tensioni fisiche, emotive e mentali.

Lezioni pratiche in classe

Online

Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga

La mia storia

Sono nata a Milano e il mio percorso mi ha portata a vivere, studiare e lavorare tra Italia, Regno Unito e Stati Uniti. Oggi accompagno persone e gruppi attraverso yoga, mindfulness e coaching, con un approccio attento, umano e ben strutturato.

Sono insegnante di yoga certificata Yoga Alliance (500h RYT) e CSEN, facilitatrice mindfulness certificata e coach professionale ICF. Ho una laurea in Scienze Sociali, diversi master in scienze umane e sviluppo individuale, e ho completato il Master in Yoga Studies alla Ca’ Foscari di Venezia.

Lo yoga è entrato nella mia vita in età adulta ed è diventato una parte centrale del mio percorso personale e professionale. Nelle mie lezioni unisco pratica, ascolto e consapevolezza, creando uno spazio accessibile, accogliente e curato.

Insegno Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Mindful and Trauma Informed Yoga, Yin Yoga e Restorative Yoga, integrando anche pranayama, meditazione e pratiche di mindfulness. Lavoro con persone, gruppi e contesti professionali, sia in presenza sia online. Nel 2022 ho fondato freebutterflyyoga, un progetto nato per rendere questa pratica ancora più accessibile.