Sara Carissimo

Inizia a facilitare percorsi di yoga nel 2009 e svolge questo lavoro a tempo pieno dal 2012, con un approccio graduale e attento alla sostenibilità nelle pratiche di yoga dinamico. La sua formazione è orientata a considerare con cura l’accessibilità e gli effetti a lungo termine delle asana (le posizioni yoga).

Il suo percorso include tre formazioni registrate Yoga Alliance (una da 200 ore e due da 300 ore), due delle quali completate presso Ashtanga Yoga Paris e una dedicata a una pratica strutturata ed evidence-based per sopravvissuti a traumi complessi. Ha inoltre completato numerosi corsi di formazione continua, una certificazione di 1.600 ore in un approccio somatico al movimento e percorsi specialistici in anatomia applicata allo yoga e pratiche trauma-informed, incluso lo yoga per i disturbi alimentari.

Costruisce inizialmente la propria esperienza nell’Ashtanga Vinyasa Yoga, insegnando anche Vinyasa Flow, yoga aereo, tecnica delle asana e Tecnica Alexander a Milano. Ha lavorato con clienti privati, aziende e studi di yoga e fitness.

Alla fine del 2021 si trasferisce a New York, dove ottiene le certificazioni come facilitatrice TCTSY (Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga), facilitatrice BodyART e insegnante di Accessible Yoga. A New York insegna principalmente power yoga. Provenendo da un background orientato alla prevenzione degli infortuni, all’accessibilità e all’inclusività, il confronto con un contesto che enfatizza l’intensità rappresenta un’esperienza inaspettata ma formativa, che le consente di applicare e affinare i propri strumenti anche in ambienti principalmente orientati al fitness. Rientra a Milano nel 2025.

Ha una formazione in data science, con esperienza nella ricerca sociale e una specializzazione in sociologia della salute e delle medicine non convenzionali. Il suo lavoro è dedicato alla promozione di pratiche yoga inclusive e sostenibili, anche attraverso una prospettiva informata sul trauma.

È inoltre consapevole dei limiti della sovrapposizione tra filosofia dello yoga ed etica professionale nel settore, e mantiene uno sguardo critico sullo yoga contemporaneo.

Facilita lezioni in presenza e online, in diretta e on-demand, in italiano, inglese e francese.

È formatrice riconosciuta da Yoga Alliance (US) e le sue attività possono rilasciare crediti di Continuing Education (YACEP).

Elenco completo degli stili

Accessible Yoga, Aerial Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Movement w/Yoga, Power Yoga, TCTSY, Vinyasa Yoga, Yoga Funzionale, Yoga w/Resistance bands