Sara Carissimo

Il suo lavoro è orientato alla creazione di contesti di pratica accessibili e sostenibili, in cui ogni proposta - dal lavoro più esplorativo a quello ad alta richiesta fisica - sia facilitata sostenendo la capacità delle persone di orientarsi e fare scelte.

Avvia il proprio lavoro nei percorsi di yoga nel 2009 e svolge questa attività a tempo pieno dal 2012, con un approccio graduale e attento alla sostenibilità nelle pratiche di yoga dinamico. Fin dalle prime formazioni, la sua preparazione è orientata all’accessibilità e all’attenzione agli effetti a lungo termine delle asana (le posizioni yoga).

Il suo percorso formativo include tre formazioni registrate Yoga Alliance, due delle quali completate presso Ashtanga Yoga Paris, e una formazione specifica in Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga (TCTSY), un approccio strutturato ed evidence-based per sopravvissuti a traumi complessi.

Ha inoltre completato una certificazione di 1.600 ore in un approccio al movimento di matrice somatica, che ha esplorato e utilizzato come riferimento operativo per molti anni, e che oggi colloca all’interno di un lavoro informato dalla ricerca e dalle neuroscienze, insieme a numerosi percorsi di formazione continua e specializzazioni in anatomia applicata allo yoga e pratiche trauma-informed, incluso lo yoga per i disturbi alimentari.

Costruisce inizialmente la propria esperienza nell’Ashtanga Vinyasa Yoga, insegnando anche Vinyasa Flow, yoga aereo, tecnica delle asana e Tecnica Alexander a Milano. Lavora con clienti privati, aziende e studi di yoga e fitness.

Alla fine del 2021 si trasferisce a New York, dove ottiene le certificazioni come facilitatrice TCTSY, facilitatrice BodyART e insegnante di Accessible Yoga. In questo contesto insegna principalmente power yoga. Provenendo da un background orientato alla prevenzione degli infortuni, all’accessibilità e all’inclusività, il confronto con ambienti caratterizzati da elevato carico fisico, densità di lavoro e richiesta prestazionale rappresenta un’esperienza formativa che le consente di applicare e affinare i propri strumenti anche in contesti fitness-oriented. Rientra a Milano nel 2025.

Ha una formazione in data science, con esperienza nella ricerca sociale e una specializzazione in sociologia della salute e delle medicine non convenzionali. Questo background informa uno sguardo critico sullo yoga contemporaneo e una consapevolezza dei limiti della sovrapposizione tra filosofia dello yoga ed etica professionale nel settore.

Facilita lezioni in presenza e online, in diretta e on-demand, in italiano, inglese e francese.

È formatrice riconosciuta da Yoga Alliance (US) e le sue attività possono rilasciare crediti di Continuing Education (YACEP).

Elenco completo degli stili

Accessible Yoga, Aerial Yoga, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Movement w/Yoga, Power Yoga, TCTSY, Vinyasa Yoga, Yoga Funzionale, Yoga w/Resistance bands