Cerca il tuo viaggio a da sogno
Accompagno i praticanti in un percorso di ascolto profondo e accoglienza di sé.
Nel 2018 ho scoperto l'Ashtanga Yoga arrivando dall'apnea, disciplina che mi ha portata a classificarmi tra le prime 20 donne al mondo nell'apnea dinamica. L'apnea mi ha permesso di esplorare la dinamica del respiro, la connessione mentre-corpo e il rimanere nel momento presente; elementi preziosi che ho ritrovato sul tappetino. Capendo presto che la competizione non era la mia dimensione, ho lasciato l'agonismo per dedicarmi interamente allo studio, alla pratica e alla condivisione dello yoga.
Dal 2021 insegno stabilmente a Pisa, integrando il movimento fluido dell'Ashtanga con il lavoro sul respiro e momenti di profondo rilassamento attraverso i suoni armonici. Non cerchiamo la perfezione estetica della posizione: utilizziamo il corpo e il flusso del respiro come specchi per esplorare, sbloccare e abitare il momento presente senza giudizio.
Cosa offro a Pisa:
- Lezioni settimanali di Ashtanga Yoga: classi in Mysore style e guidate tradizionali in sanscrito per praticanti esperti.
- Classi guidate semplificate: percorsi accessibili e accoglienti dedicati a chi muove i primi passi.
- Workshop e approfondimenti: eventi periodici teorico-pratici per andare più in profondità nella pratica.
- Workshop in collaborazione con importanti insegnanti nazionali e internazionali.
Formazione e Certificazioni:
-Abilitazione all'insegnamento dell'Ashtanga Yoga rilasciata dall'European Academy of Ashtanga Yoga e da Manju Jois (figlio di Pattabhi Jois).
-Diploma Nazionale CSEN (760h + 250h).
-Studio continuo in India: dal 2023 compio regolari viaggi di studio a Mysore per approfondire Ashtanga, filosofia, chanting e pranayama.
