Zuleika Crispino

Zuleika Crispino – Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga AllianceRYT 250 LVL 1 ADV/RCYT/RPYT

Sono nata in una famiglia di sportivi, i miei genitori possedevano diverse palestre di Arti Marziali. Sono stata sempre interessata a provare altre discipline. Nel periodo in cui ho vissuto a Londra ho sperimentato qualcosa di nuovo per me Power Yoga. Cercavo qualcosa che mi aiutasse a trovare la direzione della mia vita e che potesse curare la mia anima…

Negli ultimi anni lo yoga è diventato per me uno stile di vita. Vedere ogni giorno i progressi miei e dei miei allievi mi riempie la vita di gioia e amore.

Equilibrio, forza, stabilità, respiro vanno tutte di pari passo. Solo con lo yoga si può arrivare a questa completezza e raggiungere poi la consapevolezza.

Nel 2024 ho completato la formazione Yoga Teacher Training RTY-250 PLUS subito dopo conseguito altri corsi specializzandomi sulla Posturale. Sono infatti nata con una Spondilolistesi e questo mi ha sempre portato alla ricerca di miglioramento fisico per diminuire il dolore cronico. Ho deciso poi di orientarmi sempre di più su uno Yoga che va a migliorare le funzioni della colonna vertebrale.

Amo gli stili più forti come Ashtanga o Power Yoga ma rimango sempre focalizzata su un equilibrio e una cura della muscolatura del core, che ci aiuta a sostenere la colonna vertebrale andando a migliorare quelle funzionalità che vengono compromesse da disfunzioni o posture scorrette.

Aiuto donne e uomini che combattono con Ansia, stress e disturbi legati all’intestino e che stanno cercando un modo per migliorare le proprie funzioni digestive.

Utilizzo un approccio che combina meditazione ed asana fisiche che permette di migliorare la gestione dei comuni dolori dovuti a posture scorrette oppure a IBS o altre malattie nell’apparato gastro intestinale