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Stefania Cristiano
Insegna Yoga negli stili dell’Ashtanga, Vinyasa, Hatha e Aerial yoga
Classe 1984, laureata in Mediazione Linguistica e Culturale, negli anni a seguire consegue una laurea e una laurea magistrale in Scienze motorie ( Scienze dell’esercizio fisico per il Benessere e la Salute ). Stefania ha sempre vissuto in un ambiente permeato dalla crescita personale e spirituale: i suoi genitori, infatti, già nei primi anni ’80 avevano intrapreso lo studio del Reiki e della Dinamica Mentale.
Durante la prima adolescenza ottiene il primo livello Reiki, segnando l’inizio di un percorso interiore che l’avrebbe accompagnata per tutta la vita.
Dopo la prima laurea, parte per un’esperienza formativa negli Stati Uniti, dove rimane per un anno. È un periodo di forte trasformazione: nuove culture, nuove visioni, nuove sfide.
Nel 2014, durante un viaggio alle splendide Hawaii, partecipa per la prima volta a una lezione di Ashtanga Yoga. È lì che avviene il vero e proprio incontro con lo yoga, un momento che definisce “un punto di svolta”. Da quel giorno, non ha più smesso di praticare.
Di ritorno a Chicago, Stefania approfondisce con entusiasmo vari stili di yoga:
Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga
Spinta da una curiosità innata e dal desiderio di comprendere a fondo ciò che praticava, partecipa a numerosi workshop di asana, respiro e filosofia yogica, sia negli Stati Uniti che successivamente in Italia.
Nel frattempo, prosegue il suo percorso accademico conseguendo una laurea magistrale in Scienze Motorie, con specializzazione in Scienze dell’esercizio fisico per il Benessere e la Salute. Questo le consente di unire la conoscenza scientifica del corpo alla visione olistica dello yoga, offrendo un approccio completo, sicuro e consapevole.
Stefania ama ricordare che:
“Nonostante questo ‘ruolo’ di insegnante, la ricerca interiore di trasformazione e conoscenza di sé è un viaggio che non finisce mai.
Trasmettere ciò che ho imparato attraverso l’esperienza significa evolvere insieme: chi insegna continua ad apprendere, e chi riceve arricchisce anche chi dà.
Per questo continuo a sentirmi un’allieva, con il bisogno costante di formarmi, aggiornarmi e crescere.”
Oggi Stefania insegna yoga con passione e dedizione, guidando praticanti di ogni livello attraverso gli stili del Vinyasa, Ashtanga e Hatha Yoga, unendo tradizione, esperienza personale e formazione professionale.
Elenco completo degli stili
Aerial Yoga, Antigravity Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Hatha Yoga, Meditazione, Più stili Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga in gravidanza, Yoga in Volo, Yoga Nidra, Yoga Restorativo
