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Elena De Donato - Albero dello yoga Ratna
FILOSOFIA E PSICOPEDAGOGIA, INSEGNANTE YOGA RATNA E DINAMICO, FORMATRICE YOGA BISOGNI SPECIALI, FORMATRICE GRAVIDANZA FISIOLOGICA COMPLICATA, FORMATRICE YOGA ALTA SENSIBILITA', SOMATIC COMPETENCE® YOGA EXPERIENCED TEACHER, YOGA HSP WAY - HIGH SENSITIVE PERSONS YOGA® FOUNDER, ODAKA YOGA PER I DISTURBI ALIMENTARI, DISAGIO ADOLESCENZIALE IN NEUROPSICHIATRIA
DICONO DI ME...
Super-attiva...mi occupo di yoga per la vita e la crescita
Mi occupo di yoga per la vita e la crescita, nella nascita, nei bambini, per adulti e over, in qualità di insegnante, formatrice, terapista. Il mio lavoro ha una forte propensione all' inclusione della diversità in tutte le sue accezioni: disabilità, disturbi specifici dell' apprendimento, disagio psicologico, trauma, ipersensibilità, svantaggio sociale, nascita, parto cesareo, pre-maturità, presentazione podalica, menopausa, neuro-riabilitazione, disagio adolescenziale, disabilità, disturbi alimentari, recupero operatori e caregiver.
Trasformatrice... lo yoga per me
Lo yoga per me... è stato un incontro, inaspettato, quasi fosse stato lui a venirmi a cercare, proprio vicino a casa, durante un lungo e difficile momento. E' entrato nella mia quotidianità con riserbo, senza pretese, come una mano tesa in risposta ad una chiamata di aiuto silente. E da subito si è fatto spazio, l'unico riservato a me nella quotidianità. Mi ha nutrito di attenzione e ascolto, mi ha donato vibrazioni e risonanze interiori che pensavo di aver dimenticato e perduto per sempre.
Altamente sensibile... lo yoga spazio raffinato e gentile
Di settimana in settimana... la pratica è man mano diventata una chiamata, un risveglio di corpo, emozioni ed evocazioni, profonde fino a farsi in me riferimento e creare un circolo energetico virtuoso, scaturito in un vero e proprio risveglio interiore. Mi sono così innamorata dello yoga Ratna e della sua straordinaria capacità di creare scenari in cui identificarsi, sperimentando innumerevoli modi di essere e armonie tra forme del corpo e sintonia interiore richiamando in me la memoria dell’armonia provata in gioventù con la danza classica. Lo yoga è diventata man mano una pratica che aderisce al mio profilo di persona Altamente Sensibile: uno spazio raffinato e gentile, attento ai dettagli sottili ambientali e profondo nei significati, capace di creare un contenitore relazionale Trauma Informed inclusivo, protetto, sicuro e rispettoso della ricettività del sistema nervoso delle Persone Altamente Sensibili (PAS/HSP).
Riflessiva... la chiamata si è poi fatta ancora più grande
La chiamata si è poi fatta ancora più grande... e lo yoga è diventato un pilastro nella mia vita fino a prendersi lo spazio lasciato libero dal lavoro, al quale per motivi famigliari avevo dovuto rinunciare. Guidata da Simona Villa, ho così intrapreso la Scuola quadriennale per insegnanti di Yoga Ratna S.I.Y.R. a Piacenza tenuta dalla fondatrice e maestra Gabriella Cella. Centrale in questo percorso sono stati l’approfondimento della saggezza millenaria yogica, l’uso del simbolo con la sua forza evocativa analogica e il riequilibrio emotivo tra interiorità maschile e femminile. Da questo incontro, ne sono poi nati innumerevoli altri, nell’intento di applicare lo yoga alla fragilità: la nascita, i bambini con bisogni speciali, la menopausa, il trauma, l’alta sensibilità.
Metodica... da sempre interessata alla ricerca e alla scrittura in ambito umanistico, psicologico, educativo
Da sempre interessata alla ricerca e alla scrittura in ambito umanistico, psicologico, educativo, al volontariato e alla danza classica, si laurea nel 1993 in filosofia ad indirizzo psicopedagogico con Fulvio Scaparro e Riccardo Massa presso l’Università degli Studi di Milano. Dopo un ventennio di consulenza aziendale come analista informatico in ambito TELCO, ENERGY e Distribuzione, approda alla scrittura creativa con Raul Montanari e al Copywriting.
Nel 2016, dopo un decennio di pratica yoga personale e ormai mamma di tre di cui l’ultima affetta da malattia rara e disabilità grave, si forma come insegnante di yoga Ratna alla scuola quadriennale di Gabriella Cella a Piacenza e si specializza con i master Yoga for the Special Child© Sonia Sumar method© e AYIB GiocaYoga® per l’infanzia e l’adolescenza di Lorena Pajalunga.
Nel 2018 diventa insegnante di Yoga Zeronovanta e bisogni speciali presso il Centro il Melograno e terapista Yoga per bambini videolesi senza e con difficoltà aggiuntive presso le Settimane Estive Nazionali del Servizio di consulenza Pedagogico di Salvatore Lagati a Trento. Inizia inoltre a portare lo yoga inclusivo a scuola presso le scuole dell’infanzia e primarie dei territori di Bergamo e Monza & Brianza.
Nel 2019 si specializza sull’Autismo e porta lo yoga per ragazzi autistici ai Sabati del sollievo dell’Associazione Cascina San Vincenzo a Concorezzo. Nello stesso anno inzia la collaborazione con A.I.Y.B. e Università Cattolica di Milano presso i quali crea il Master GiocayogaCare© for your Special Child con il quale conduce da allora le formazioni yoga bisogni speciali e yoga gravidanza per il Master AIYB BabyOM® rivolti a insegnanti di yoga, terapisti, clinici, educatori e docenti scolastici. Nello stesso anno si specializza nel metodo Yoga in fascia® presso il quale crea e diventa docente unica della inedita formazione online Yoga nel parto cesareo e gravidanza complicata.
Nel 2020 diventata Somatic Competence® Yoga Teacher presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano diplomandosi al corso annuale di Alta Formazione in yoga modello Somatic Competence® Yoga e inizia ad integrare lo yoga Trauma informed nelle pratiche yoga e a portare l’alfabetizzazione emotiva con lo yoga a scuola approdando negli anni al titolo di Somatic Competence® Yoga Esperienced Teacher. Nello stesso anno avvia la collaborazione a tempo indeterminato con le Polisportive di Cernusco Lombardone e Ronco Briantino. Durante il lockdown ha proposto per la prima volta in Italia incontri di Yoga in fascia® online e laboratori online inclusivi di Giocayoga® per bambini normodotati e autistici, in collaborazione con associazioni specializzate.
Nel 2021, diventa terapista yoga bisogni speciali per bambini prematuri e sindromici presso l’Associazione Intensamente coccolati della TIN-Terapia Intensiva Neonatale dell’ospedale S. Raffaele di Milano e conclude la formazione annuale High Sensitivity Persons Training presso Persone Altamente Sensibili-HSP Italia di Elena Lupo, HSP Elian Aaron Consultant Italy. Da questa esperienza disegna un nuovo approccio Yoga HSP way fondando il metodo High Sensitive Persons Yoga®.
Nel 2022 si forma con Odaka yoga® alle pratiche yoga DCA per i Disturbi del Comportamento alimentare e approfondisce la tecnica posturale dello yoga con la formazione sull’Anatomia e biomeccanica dello yoga di Chiara Ponti.
Nel 2025 supera il test ECM ID 442867 Trauma, attaccamento e neuroscienze dopo l’omonimo Master FPC-Formazione Continua in Psicologia di Pesi Italia con Bessel Van Der Kolk e vince il concorso per il ruolo inedito di Maestro di pratica corporea presso l’UO-Unità Operativa di Neuropsichiatria dell’infanzia e dell’adolescenza presso l’ospedale Papa Giovanni XXII di Bergamo per integrare con lo yoga la presa in carico terapeutica degli adolescenti con vissuti di autolesionismo, agiti suicidari, comportamenti anticonservativi e disturbi alimentari. Infine, disegna la prima formazione italiana YOGA HSP WAY sullo yoga per l’Alta Sensibilità per insegnanti di yoga prevista il 14 febbraio 2026 a Milano.
