Cristina Demicheli

Insegnante e praticante Yoga della tradizione Himalayana di Swami Rama e Swami Veda Bharati. Insegno Hatha Yoga della tradizione seguendo il cammino del Raja Yoga.

Durante le sessioni si praticano asana per sviluppare flessibilità, equilibrio nel corpo e nelle mente, si praticano asana, pranayama e rilassamento. Vengono introdotte inoltre parti di filosofia dello yoga come Yama e Nyama e la filosofia della tradizione Himalayana.

Durante le classi di Hatha Yoga vengono praticate pratyahara (il ritiro dei sensi) e dharana(concentrazione), la meditazione e yoga nidra vengono praticate in serate dedicate due volte al mese.