Diana Duca

Lo yoga mi è stato di aiuto ogni volta che ne ho avuto bisogno: da ragazzina per lo studio, quando lavoravo a Siena, quando avevo mal di schiena per il tanto guidare.

Per questo motivo quando, dopo tanti viaggi in Italia e all’estero, ho iniziato il mio viaggio interiore ho pensato allo yoga.

Sono coach, counselor, allenatrice di apnea e insegnante di yoga.

Amo lo strumento più potente che abbiamo. Così vicino così sottovalutato: IL RESPIRO.

Il respiro un po’ volontario e un po’ no,

un po’ dentro e un po’ fuori,

una volta tende l’altra ammorbidisce,

una volta espande una volta lascia andare,

una volta prende l’altra restituisce.

Mi sono formata con la scuola Samadhi di Firenze di Laura Mencherini e Jacopo Ceccarelli.

Elenco completo degli stili

Anukalana, Hatha Yoga, Meditazione