Cerca il tuo viaggio a da sogno

Sono insegnante yoga, meditazione e stress release che vede lo yoga come strumento per aiutare le persone a ritrovare un equilibrio fisico e mentale.

Insegno yoga come modo di contribuire al benessere di tutti, dai dirigenti aziendali alle persone vulnerabili che affrontano una malattia o situazioni di particolare stress e malessere. Collaboro con Lilt (Lega Italiana per la lotta contro il tumore) come insegnante specializzata nello yoga per oncologia. 

Le mie lezioni di yoga sono lezioni di Hatha Yoga seguendo il metodo della Maestra Gabriella Cella. Le lezioni sono adatte a principianti. Durante ogni lezioni viene data particolare attenzione al movimento abbinato al respiro come strumento per sciogliere le tensioni dal corpo e dalla mente. Ogni lezione viene conclusa con esercizi di “pranayama” e meditazione. 

II mio primo approccio nel mondo dello yoga è stato nell’insegnamento dello yoga per bambini. Ho fatto una formazione per insegnare yoga ai bambini ottenendo un diploma presso A.Y.I.B (Associazione Yoga Italiana Bambini-Milano). La mia passione per lo yoga cresceva sempre di più e dopo qualche viaggio in India presso la Himalayan yoga Tradition di Swami Rama a Rishikesh dove ho seguito 190 ore di training, ho deciso di seguire la formazione quadriennale presso la Scuola S.I.Y.R. di Gabriella Cella dalla quale mi sono diplomata come Insegnante Yoga Ratna 600 ore. 

Ho proseguito la mia formazione ottenendo la certificazione come insegnante  “Yoga per Pazienti Oncologici” presso “Fundacion Radika” a Barcelona e faccio parte di “Red de Yoga Oncòlogico”, una rete internazionale  di più di 70 insegnanti formati nell’ insegnamento di yoga per persone affette da tumore. Sempre presso Radika ho seguito un training specifico e conseguito la certificazione per l’insegnamento di  “Yoga Sensibile al Trauma.”

Proseguo ancora i miei studi seguendo training e aggiornamenti specifici in Italia e all’estero per insegnare le tecniche del rilassamento corpo mente come metodi di Stress-Release come prevenzione della malattia.