Cerca il tuo viaggio a da sogno
Quando nel 2016 ho partecipato alla mia prima lezione di Vinyasa Yoga desideravo solo ritagliarmi un momento di pace, per staccare un po' la spina dalle tante scadenze e richieste portate dal mio lavoro di grafica (che, proprio perché mi appassionava tanto, non mollavo mai, continuando a lavorare con la testa e l'immaginazione anche quando avrei dovuto o potuto riposare). Ciò che ho trovato in quella shala dalle luci soffuse è stato invece molto di più di una semplice boccata d'aria durante una lunga apnea: mi ha portata a respirare di nuovo anche fuori dal tappetino, ad accendere una consapevolezza diversa e a voler approfondire sempre di più la conoscenza di questa meravigliosa disciplina, fino a decidere di diventare insegnante per poterne condividere i preziosi concetti e pratiche.
Nel 2024 prendo dunque la mia certificazione RYT250 ed inizio subito ad insegnare Hatha e Vinyasa Yoga in centri sportivi ed eventi. Parallelamente continuo a studiare e ad appassionarmi anche ad altri stili e conseguo il master YTT 100 in Kundalini Yoga.
Il mio stile di insegnamento è fluido, accessibile, non guarda alla performance ma piuttosto ad integrare il benessere fisco e mentale con una maggiore consapevolezza di sé ed apertura. Le mie lezioni non seguono uno schema fisso e variano a seconda dell'energia della classe; mi piace integrare gli stili dando sempre priorità al respiro, utilizzare dei vinyasa per scaldare, ammorbidire il corpo ed alleggerire la mente, che a quel punto è pronta per accogliere una pratica meditativa.
Allineandomi con i ritmi della natura attraverso strumenti potenti come l'ayurveda, i cicli lunari e la stagionalità cerco di mettere a disposizione delle classi tutte le mie competenze (yogiche e non!) per offrire delle lezioni piacevoli, stimolanti e che lavorino in profondità.
