Cerca il tuo viaggio a da sogno
Insegnante di Yoga per vocazione, madre e professionista.
Sono insegnante qualificata International Teacher Training 250h e operatrice del suono di secondo livello.
La mia pratica si sviluppa principalmente attraverso lo Yoga Integrale, seguendo gli insegnamenti filosofici e teorici della tradizione Shivananda, con un percorso di studio e approfondimento continuo nello Yoga Nidra, nella meditazione e nello Shivaismo Kashmiro.
Lo Yoga è entrato nella mia vita come necessità, diventando nel tempo uno spazio quotidiano di equilibrio, ascolto e trasformazione.
Oggi il mio obbiettivo è guidare pratiche che integrino movimento, respiro e suono, per ritrovare presenza e benessere in modo sostenibile.
🌼 𝐋𝐚 𝐦𝐢𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐘𝐨𝐠𝐚
Il mio percorso come insegnate è racchiuso un nome che è allo stesso tempo visione del progetto ed identità: 🪷 𝘼𝙣𝒋𝙖𝒏𝙚𝒀𝙤𝒈𝙖 🌿
🕉️ Perché Anjaneya?
Anjaneya o Hanuman è simbolo di forza interiore, devozione e coraggio nel cammino spirituale.
Il “figlio di Anjana” e racchiude in se una qualità essenziale: la capacità di attraversare le sfide con presenza, radicamento e cuore aperto.
Nella pratica yoga, Anjaneyasana – l’affondo basso – incarna questo stesso principio: stabilità e apertura, radice e slancio, fiducia nel movimento della vita.
Il mio approccio nasce da qui.
🪷 𝘼𝙣𝒋𝙖𝒏𝙚𝒀𝙤𝒈𝙖 – 𝘾𝙤𝙧𝙥𝙤 𝙎𝙤𝙨𝙩𝙚𝙣𝙞𝙗𝙞𝙡𝙚
Propongo pratica di Yoga Integrale che possa unire attenzione all’approccio posturale, meditazione e lavoro sonoro con campane tibetane, creando esperienze che agiscono sul corpo, sul respiro e sul sistema nervoso.
Ogni incontro è strutturato come un processo:
– attivazione e ascolto attraverso il movimento
– regolazione attraverso il respiro
– integrazione profonda attraverso il suono
-Meditazione tantrica e Yoga Nidra dalla tradizione Shivananda
Un cammino sostenibile, dolce ma preciso, che non ricerca la performance ma la presenza.
Uno spazio in cui rallentare, riorganizzarsi e ritrovare una connessione autentica con sé stessi.
✨ Adatto a chi sente il bisogno di:
– sciogliere tensioni fisiche e mentali
– ritrovare centratura e stabilità
– vivere una pratica più consapevole e integrata
📍 Aperto a tutti i livelli
Un piccolo viaggio: dal fare al sentire, dal controllo all’ascolto.
