Cerca il tuo viaggio a da sogno
Indubala Devi Dasi (Elisabetta Gesso), insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance e operatrice Reiki Shoden Usui Reiki Ryoho.
Il Mio Percorso: Una vita dedicata allo Yoga. Il mio viaggio nel mondo dello Yoga è iniziato nel 1995, anno in cui ho avvertito un profondo richiamo interiore, che mi ha portata per la prima volta sul tappetino Yoga, continuando poi a praticare con l'insegnante Marco Negri dell'Ass. Zero di Voghera che mi ha trasmesso la passione e l'amore per questa splendida disciplina. Quella che era nata come una pratica personale si è trasformata, nel 2006, in una missione di condivisione. Dopo essermi diplomata e certificata con il Maestro Giovanni Formisano presso il Kriya Yoga Ashram di Milano, che ha arricchito ulteriormente la mia conoscenza fisica e spirituale, ho iniziato a trasmettere questa scienza millenaria, adattandola con cura alle possibilità e al livello di ogni singola persona. Nel corso degli anni ho approfondito i miei studi frequentando seminari con i Maestri Gabriella Cella, Willy Van Lysebeth, Masterji Viswanath, Patrick Torre e frequentando l'ashram Villa Govinda in provincia di Lecco.
La mia pratica spirituale segue il lignaggio Vaishnava (Brahma-Madhva-Goudiya Sampradaya), attraverso il Bhakti Yoga, la via del cuore, dell'amore e della devozione, sotto la preziosa guida e la grazia del mio Maestro spirituale Srila Bhakti Ranjan Madhusudan Maharaj.
Le mie pratiche Shambala Purna Yoga (Yoga Integrale): Nelle mie classi e sessioni individuali offro pratiche complete con un approccio olistico e integrato per il benessere di corpo, mente e spirito, unendo tutti gli aspetti fondamentali dello Yoga (asana, pranayama, mudra, meditazione, rilassamento, mantra). Non è richiesta nessun particolare livello di preparazione e sono adatte a persone di qualsiasi età.
Gli stili proposti: la stabilità dell'Hatha Yoga, la fluidità del Flow e Yoga Dolce, sempre in relazione agli elementi vibrazionali della natura (Terra, Acqua, Fuoco, Aria e Etere) seguendo i principi base dell'Ayurveda che portano con i seguenti principali benefici:
- Maggiore flessibilità e benessere del corpo
- Sviluppo di una mente più calma, chiara e focalizzata
- Migliore gestione dello stress, dell'ansia e delle emozioni intense
- Armonia ed equilibrio da applicare nella vita di tutti i giorni
Bhakti Yoga: incontri di letture spirituali, meditazione e canto del Maha Mantra Hare Krishna, per purificare la nostra mente e nutrire il nostro cuore con gioia attraverso il Bhakti Yoga, la via dell'amore, della devozione e della dedizione verso il Divino
Kirtan & Nada Yoga (Yoga del Suono): Pratiche meditative e devozionali con Mantra, accompagnate dal suono sacro dell'harmonium
Raja Yoga & Meditazione: Tecniche di focalizzazione per calmare la mente e ritrovare un equilibrio interiore, concentrazione, consapevolezza e connessione spirituale
Yoga Nidra: Sessioni di rilassamento profondo guidato per rigenerare corpo, mente ed emozioni
Yoga Terapia: Percorsi personalizzati individuali o per piccoli gruppi, studiati per specifiche esigenze fisiche ed energetiche
Trattamenti Reiki: Sessioni energetiche per favorire il riequilibrio e la guarigione naturale
Vivere nello Yoga mi dona ogni giorno una grande pace, gioia e sensazioni di profondo benessere. È una via di piena consapevolezza, che mi porta in contatto con la vera essenza. Ma, soprattutto, lo Yoga mi ha insegnato ad aprire il cuore, mantenendolo in costante ascolto e servizio al Divino e, con grande umiltà, sincerità e gratitudine, cerco di trasmettere tutta questa meraviglia che ho ricevuto dai miei Maestri.
Namasté
