Cerca il tuo viaggio a da sogno
Sono nato il 08/10/1976 e amo lo sport e le camminate all'aria aperta.
Ho corso diverse Maratone e Ultramaratone in Italia e all'estero con esperienze molto intense sugli altopiani africani del Kenia e dell'Etiopia.
Insieme a Francesca ho percorso il Cammino di Santiago, esperienza unica e significativa da cui è nato il nostro libro uscito a Maggio del 2022 “Pellegrini sulla Strada di Santiago” che ha ricevuto e continua ricevere apprezzamenti in vari concorsi letterari in giro per l'Italia.
Nel corso degli anni ho conseguito attestati e diplomi in diverse discipline tutte rivolte al benessere psicofisico della persona.
Nel tempo ho intrapreso i percorsi che mi hanno portato a conseguire attestati di formazione in: Master Reiki, Riflessologo Plantare, Pranopratico, Consulente dei Fiori di Bach e Insegnante Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Bimbi e Yoga in gravidanza e post-parto.
In ultimo, ma non per importanza, ho conseguito la certificazione di Leader in Yoga della risata con Lara Lucaccioni a Civitanova Marche.
Sono autore del libro "Yoga, unione d'amore tra Oriente e Occidente" uscito in stampa a settembre 2025 Edizioni DAIMON
Il nome di origine indiana che mi è stato assegnato dalla mia Maestra di Yoga è ISHAN. Un nome che viene spesso associato ai raggi del sole che sorgono dall'orizzonte orientale, poiché rappresenta la luce divina e la saggezza. In questo senso, il nome ISHAN trasmette l'idea di un individuo sagace e illuminato. Nella religione induista, ISHAN è un aspetto del Dio Shiva, mentre nella filosofia vedica rappresenta la direzione nord-est nella rosa dei venti.
Le mie lezioni sono aperte ed adatte a tutti dai principianti ai già praticanti. La mia pratica mira a ritrovare una profonda connessione con sè stessi in maniera da adattare lo Yoga ad ognuno di noi indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche. Normalmente mi piace fondere l'Hatha Yoga con lo Yin Yoga. Sono pienamente d'accordo con l'affermazione di Krishnamacharya: "Non siamo noi a doverci adattare allo Yoga ma è lo Yoga che si deve adattare a ognuno di noi".
Ritornare ad essere consapevoli del nostro respiro è uno dei cardini della mia pratica.
Insegno presso lo Studio, lo Spazio Gayatri Discipline Bionaturali di Racconigi (CN) in Via Principe Amedeo, 42. Lo Spazio Gayatri è uno Spazio aperto a diverse discipline e incontri di crescita personale con esperti del settore.
Francesca Digiglio la titolare è specializzata in Riflessologia Plantare e Yoga della risata.
