Giulia Gizzi

Mi chiamo Giulia. Sono una maestra di Yoga e una Formatrice.

Aiuto gli atleti e sportivi a prevenire sovrallenamento e accelerare recupero muscolare.

Lavoro principalmente con le persone che vogliono migliorare le loro performance e accelerare il recupero. Applico tecniche specifiche di yoga per il recupero rapido, utilizzo metodi di respirazione per aumentare la resistenza e aiuto a integrare lo yoga nella tua routine di allenamento per prevenire infortuni e sovrallenamento.

Il mio viaggio nello yoga ha più tappe:

– nella prima tappa ho iniziato a meditare, alle scuole medie, grazie alla mia docente di lettere che, ogni venerdì ci faceva meditare.

– nella seconda ho mollato la danza, dopo 17 anni, ho iniziato a praticare gli asana in abbinamento al respiro ed ho continuato a farlo in giro per l’Oceania e l’ Asia, e nella terza.

– nella terza sono ritornata in Italia, al mio centro, e nel corso della mia prima formazione da Insegnanti, che è durata 3 anni, ho imparato a leggere ed interpretare i testi dei grandi maestri dello yoga e ad osservare, accogliere e trasformare gli eventi per perseguire un equilibrio evolutivo.

Credo fermamente che ciascuno abbia il diritto di sapere come raggiungere la propria centratura (ognuno con il mezzo che sente più appropriato) e credo che la stessa porti a percepire la realtà per com’è davvero eliminando molte di quelle fonti di sofferenza che noi stessi, con la nostra mente, creiamo. Per questo adoro la definizione di yoga coniata da Veronika Vasko cioè “trovare e mantenere il proprio centro nonostante le asimmetrie e le forze contrastanti”.

Ripeto ogni giorno che sono innamorata degli esseri umani e ne ho grande fiducia e ho il consolidatissimo vizio di vedere bellezza ovunque. Amo stare nel campo generativo e amo scoprire e nutrirmi, con grande rispetto, della squisitezza altrui.

LA MIA FORMAZIONE

Laurea Magistrale a ciclo unico in Giurisprudenza presso l’Università degli Studi di Torino nel 2017 Diploma triennale Y.E.S.® – YOGA ECO SCUOLA presso Yoga Academy, Rivoli (TO)- Triennio 2019- 2022 Accreditata Yoga Alliance RYT 500 PLUS Level 4 Advanced dal 2022 Diploma di qualifica Professionale di II livello come Formatore di Yoga Ecosistemico Integrato presso Arianna Bitti Scarl- Centro di Formazione, Fermo- A.S. 2021- 2023

IL MIO LAVORO

Il mio lavoro consiste dell’insegnare yoga con una vision integrata e orientata alla salutogenesi. Nel corso della mia formazione, infatti, ho avuto modo di approfondire, oltre che le tematiche e le tecniche puramente yogiche, gli effetti che lo yoga può avere sulla nostra biologia, dunque sul nostro corpo, studiando in maniera scientifica che cosa succede a livello biochimico e genetico con una pratica regolare. Ho inoltre studiato basi di PNL e di Counseling che mi hanno permesso di maturare un approccio all’allievo, per così dire, “completo” in cui il mio ruolo di maestra diventa strumentale affinché la sua pratica possa essere più attenta e consapevole. Insegno hatha vinyasa, ashtanga yoga e yoga per lo sport e sono specializzata nella prevenzione e cura del sovrallenamento legato a pratiche sportive molto intense e nell’accompagnamento spirituale e mentale degli atleti al fine di sviluppare concentrazione, resilienza e accettazione.