Marida Grassi

Mai come ora ciò che ci sostiene, ci motiva, ci dà energia ed entusiasmo non sta fuori di noi ma prima di tutto dentro di noi. Il Kundalini Yoga è potente ed efficace e conduce il praticante a riprendere contatto col proprio Sé interiore, con le sue tante qualità, talenti e risorse proprie dell’essere umano. Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine in cima a una montagna e fuori dalla realtà, è stato insegnato per la gente che lavora, che ha una famiglia e che è sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo in cui viviamo c’é una tremenda pressione, silenziosa ma precisa, una quantità di informazioni e sollecitazioni che ci schiaccia e condiziona al punto da non distinguere il reale dal non reale.

Yogi Bhajan Yoga per la gravidanza consapevole e il post parto mira a fornire strumenti precisi ed efficaci per la donna in trasformazione e per affrontare la nascita usando i doni che la natura ha sapientemente offerto alle donne. Respiro come potente ipoalgesia (analgesia naturale), rafforzamento del pavimento pelvico e connessione con i diaframmi corporei, uso della voce per canalizzare l’energia e le intensità durante il parto con il canto carnatico.

Nel post parto si lavora sul neonato e la madre come diade energeticamente unita, sul benessere della donna e sul suo recupero psico emotivo. Incontri per il concepimento difficoltoso. Incontri di coppia per il massaggio e la respirazione in travaglio e gravidanza.