Cerca il tuo viaggio a da sogno

Simona Guidaci

Insegnante Yoga RYT® 500 – Yoga Alliance

Hatha Yoga • Vinyasa Flow • Yoga Dolce

Roma | Lezioni in presenza e online

Il mio incontro con lo yoga è arrivato in età adulta, quando avevo già alle spalle un percorso importante nel mondo del bodybuilding e delle competizioni.

Ero abituata a conoscere il corpo attraverso la forza, l'allenamento e la prestazione. Ma a un certo punto ho sentito il bisogno di cercare qualcosa di diverso, un equilibrio che andasse oltre l'aspetto fisico.

È stato proprio questo bisogno a portarmi verso lo yoga.

Quello che inizialmente mi aveva incuriosita era la capacità di unire forza e flessibilità. Quello che ho scoperto, invece, è stato un mondo molto più ampio, fatto di ascolto, consapevolezza e filosofia.

Da quel momento lo yoga è diventato parte della mia vita, fino a trasformarsi in una nuova strada professionale.

Oggi sono un'insegnante RYT® 500 registrata presso Yoga Alliance e fondatrice di SG Studio Yoga OM, la mia scuola di yoga online.

Insegno Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Yoga Dolce, integrando nelle mie pratiche respirazione, meditazione e principi della filosofia yogica. La mia formazione comprende anche lo studio e la costruzione di pratiche di Yoga Nidra.

Dal mio percorso nasce anche Anklets Yoga & Wristbands (AY), un metodo originale da me ideato e depositato alla SIAE, che integra la pratica dello yoga con l'utilizzo di cavigliere e polsiere, proponendo un lavoro sulla forza, sulla stabilità e sulla consapevolezza del movimento.

Il mio insegnamento nasce dalla convinzione che lo yoga non debba limitarsi all'esecuzione delle posizioni, ma possa diventare uno strumento concreto per conoscersi, sviluppare forza e consapevolezza e affrontare con maggiore equilibrio i cambiamenti della vita.

Attraverso SG Studio Yoga OM propongo lezioni dal vivo, pratiche registrate e percorsi tematici. Insegno inoltre in presenza a Roma.

La mia esperienza personale mi ha insegnato che non esiste un'età giusta per cambiare direzione, scoprire nuove capacità o intraprendere un percorso completamente diverso.

Perché non è mai troppo tardi per ricominciare.

Lezioni individuali e percorsi personalizzati

Propongo anche lezioni private di yoga, online e in presenza a Roma, e incontri individuali di orientamento alla pratica, per chi desidera iniziare, riprendere o approfondire il proprio percorso con un'attenzione più personale.

Scopri SG Studio Yoga OM, la mia scuola di yoga online, con lezioni dal vivo, pratiche registrate e percorsi per accompagnarti nella tua pratica.

Visita lo Studio: sgstudioyogaomline.com