Cerca il tuo viaggio a da sogno
Ciao sono Martina, attraverso lo yoga provo ad aiutare le persone a conoscere il respiro come mezzo per ritrovare calma e serenità, facilitando i riequilibrio posturale.
Propongo lezioni di
-Hatha Yoga in Movimento: dove la transizione tra le posture è armoniosa e guidata dal respiro. 10 anni di esperienza
-Yoga con la sedia: per chi ha delle difficoltà a mantenere la posizione sdraiata o la quadrupedia, così che lo yoga possa veramente essere inclusivo. 5anni di esperienza
-Yoga posturale: con il focus sul respiro e il riequilibrio posturale. 5 anni di esperienza
-Gioco yoga per bambini: attraverso il gioco si apprendono concetti importanti di inclusione e tolleranza verso gli altri ma anche ad avere una corretta postura e ad usare il respiro come strumento di tranquillità. 5 anni di esperienza
Grazie alla mia formazione posso aiutarti a essere maggiormente consapevole dei messaggi che il corpo manda e imparare a conoscerli e interpretarli; in 5 anni di insegnamento ho avuto la fortuna di conoscere tante persone con problematiche diverse che mi hanno sempre stimolato a studiare e approfondire la pratica yoga.
la vita quotidiana ci mette spesso alla prova ma con l'uso del respiro consapevole possiamo ritrovare la serenità, la giusta motivazione oppure, grazie allo yoga Nidra il buon sonno.
