Sara Lamonaca

All’età di 6 anni inizio un percorso come atleta di ginnastica artistica, che mi accompagna fino a circa 14 anni.

Abbandono la ginnastica per dedicarmi allo studio e poi al lavoro, da qui la perdita della mia flessibilità.Il desiderio di tornare forte e flessibile, mi avvicina allo yoga. Ben presto mi rendo conto quanto lo yoga abbia una grandissima influenza sull’equilibrio tra corpo e mente.

Imparo a rispettare il mio corpo, ascoltandolo, e ad avere fiducia nella pratica, accettando i cambiamenti e apprezzando il momento presente, principi che mi impegnerò a trasmettere nelle mie classi.Mi piace creare un’atmosfera accogliente, in cui tutti si sentono rilassati e benvenuti.Sono in grado di lavorare con persone di ogni età, adattando le pratiche ad ogni livello, poiché la mia metodologia si basa sull’ascolto e la concentrazione, aiutando le persone a sviluppare la propria forza, flessibilità ed equilibrio nel corpo e nella mente.

Insegnante certificata presso la scuola The Peaceful Warriors , Bali in Hatha e Vinyasa Yoga, a breve certificata come insegnante di Yoga per bambini, in quanto appassionata di discipline aeree prevedo nel breve periodo una formazione in Fly High Yoga.