Edi Landi

Ciao! Sono Edi Landi. Sono sempre stata attratta dalla meditazione e dalle discipline orientali. Studio riflessologia plantare, medicina cinese, meditazione e inizio ad appassionarmi allo yoga.

Frequento un corso di Hatha Yin Yoga , Yoga bimbi e Yoga accessibile, Restorative yoga. Ho sempre pensato allo yoga come una attività inclusiva, adatta a tutti e con grandi benefici. Mi iscrivo a Yoga Alliance e continuo la mia educazione. Intanto studio meditazione più assiduamente e Reiki. Credo che tutto queste discipline sapute usare siano supporto fra loro e per la nostra salute.

Ho sempre svolto l’attività all’aperto nei parchi. Primo su tutti al Parco dell’Acciaiolo e al Parco dei Renai. La mia attività la svolgo nei circoli e nelle palestre. Al momento lavoro al Sylver Space ASD Scandicci e Spazio Armonia a Scandicci come libera professionista. E online a richiesta!

Risorse utili

Hatha Yoga: caratteristiche e informazioni utili per iniziare: Tutti respirano quindi tutti possono praticare yoga. Serve un tappetino e un abbigliamento comodo.

Yoga per Bambini: attraverso il gioco si insegna lo yoga ai piccoli.

Yoga accessibile: uno yoga inclusivo, per persone che hanno poca mobilità, terza età o problematiche per cui non possono muoversi liberamente.

Yoga ristorativo: una forma di yoga rilassante. Riduce lo stress, l’ansia, riduce la frequenza cardiaca, migliora lo stato di salute del nostro corpo, aumenta la capacità respiratoria. Si raggiunge un rilassamento profondo tenendo alcune posizioni e respirando.