Caterina Masin Astu

Insegnante Hatha Yoga, Vinyasa, Yin e Yoga adattivo certificata Alliance Yoga e Csen.

Ha iniziato a praticare circa 15 anni come allieva, dopo un percorso lungo fatto di pratica quotidiana, viaggi all’esterno e all’interno di sé e dopo i vari diplomi per l’insegnamento della pratica è onorata di poter condividere ciò che ha imparato sullo yoga.

Ama insegnare così come imparare: “Impariamo gli uni dagli altri e apprendere è una delle più grandi ricchezze di questa vita.”

All’interno della disciplina dello yoga si è particolarmente appassionata alle letture (tiene infatti il corso sulle letture yogiche) e alla meditazione. Lo scopo ultimo è di mantenere e guidare le energie in sé stessi, imparando ad incanalarle con coscienza.

Durante ogni lezione una piccola parte è sempre dedicata a Pranayama, mudra, mantra.

Diploma 250 YRT Hatha Yoga CSEN e YOGA ALLIANCE

Diploma 100 YRT Yoga adattivo/terza eta’ CSEN e YOGA ALLIANCE

Diploma 100 YRT presso Mimamsa Yogshala (India) YOGA ALLIANCE

Certificate of somatic and body healing practitioner

Certificato di massaggio svedese, decontratturante

Elenco completo degli stili

Ananda (o Kria) Yoga, Dharma Yoga, Hatha Yoga, Massaggi, Meditazione, Vinyasa Flow Yoga, Yoga del Respiro, Yoga Nidra, Yoga per ansia, Yoga per la Terza Età, Yoga Restorativo