Sara Mazza

In realtà sono “nata” con il TaiChi… poi ho scoperto un mondo (il mio mondo) nello yoga. Ho trovato un mondo fatto di benessere e star bene con se stessi… Mano a mano che andavo avanti mi rendevo conto che non mi bastava più il solo fare fine a se stesso, ma avevo bisogno di esplorare questo nuovo modo di vivere un po’ più nel dettaglio. Così mi sono iscritta ad un corso di istruttori yoga, senza sapere bene dove mi avrebbe portata. Ho iniziato a collegare le varie asana all’anatomia, alla fisiologia e alla biomeccanica. Più andavo avanti nelle mie ricerche e più mi rendevo conto di quanto poco gli altri istruttori non collegassero le varie discipline, così mi sono specializzata nello “yoga posturale”, ovvero un mix di asana, respirazione e fitness. Le mie lezioni sono tutte focalizzate sulla comprensione e accettazione del proprio corpo. Fare attività sportiva è, per me, prima di tutto un modo per conoscere meglio se stessi, nel pieno rispetto del proprio corpo.