Marica Meraviglia

Lazio, Roma

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Campane Tibetane

Il bagno sonoro è un trattamento vibrazionale che induce uno stato meditativo spontaneo e stimola un naturale processo di rigenerazione fisica e mentale. Le frequenze sonore aiutano a sciogliere blocchi, liberare tensioni e riconnettersi al momento presente con chiarezza e leggerezza.

Hatha Yoga

Le lezioni di Hatha Yoga offrono una pratica equilibrata di posture, tecniche di respirazione e rilassamento per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza. Ideali per tutti i livelli, queste sessioni aiutano a ritrovare equilibrio e serenità, migliorando postura e benessere complessivo.

Meditazione

Il corso di meditazione è un percorso di consapevolezza in cui, attraverso pratiche di concentrazione, impariamo a calmare e osservare la mente. Superando il flusso incessante dei pensieri, entriamo gradualmente in uno stato di quiete e beatitudine profonda, l’esperienza autentica della meditazione.

Lezioni pratiche in classe

Online

Campane Tibetane, Hatha Yoga, Meditazione

Marica Meraviglia

Insegnante di Yoga a Roma. Inizia a praticare nel 2005 con vari insegnanti. Approfondisce lo studio di Hatha Yoga e Raja Yoga con Swami Rajeswarananda presso l’ International Yoga Vedanta Sivananda. Nel 2010 frequenta il corso per diventare insegnante certificato ed inizia da subito ad insegnare presso il Centro Yoga Sivananda di Roma e in altri centri sportivi. La sua missione è trasmettere conoscenza e benessere fisico e mentale.

Nel 2023 prosegue la sua crescita personale e di studi presso lo Sivananda Ashram Yoga Camp in Canada ottenendo il titolo di Yoga Acharya, Master of Yoga.

Nel 2024 segue i corsi per insegnante di Yoga Nidra e Meditazione.

Oggi tiene corsi individuali e collettivi di Hatha Yoga, Meditazione, Yoga Nidra, laboratori sulle Tecniche di respirazione e durante l’anno organizza ritiri per un’esperienza trasformativa.

La sua empatia e grande sensibilità caratterizzano il suo approccio all’insegnamento, cercando di trasmettere ai suoi allievi il piacere di ascoltarsi per vivere in armonia con sé stessi e gli altri