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- Insegnante Yoga ERYT500 WorldYogaAlliance (Hata-yoga, Vinyasa flow, Yoga Meditativo, Yoga dolce, Yoga per anziani, Yoga bimbi).– Insegnante di Meditazione.– Formatrice di insegnanti Yoga e meditazione Santosha.– Conduttrice del Cerchio Shakti.– Master Reiki-Shambala.– Canto dei mantra con percussioni - Kirtan.

Silvia Karuna è insegnante Yoga ERYT 500 World Yoga Alliance, specializzata in Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Meditativo, Yoga Dolce, Yoga per Anziani e Yoga Bimbi. 

Insegna meditazione, forma insegnanti di yoga e meditazione, conduce il Cerchio Shakti per le donne, è Master Reiki Shambala e pratica il canto dei mantra accompagnandolo con le percussioni.

Si avvicina allo yoga all’età di vent’anni, iniziando con tecniche di rilassamento profondo che la guidano verso l’introspezione e la meditazione. La pratica della danza e della bioenergetica le consente di sviluppare una profonda consapevolezza corporea, che approfondisce poi attraverso l’Hatha Yoga.

Nel 2007 la sua vita cambia profondamente con l’incontro di Sri Mata Amritanandamayi, conosciuta come Amma, guida spirituale e umanitaria indiana. Da allora frequenta regolarmente il suo ashram nelKerala, dove apprende diverse pratiche: la meditazione IAM (Integrated Amrita Meditation), l’Hatha Yoga Amrita Yoga, la recitazione dei mantra e il canto dei bhajan, che accompagna anche con le percussioni. Queste esperienze innescano una trasformazione interiore profonda e un desiderio costante di crescita personale.

Nell’anno successivo, Silvia e il marito Stefano diventano responsabili del satsang e del gruppo bhajan di Roma Sud, incontri di meditazione e canto devozionale secondo le indicazioni di Amma, che portano avanti tuttora.

Si avvicina al Reiki Shambala grazie a un insegnante del Kerala, esperienza che rappresenta un punto di svolta personale, completando il percorso fino a conseguire il livello di Master Reiki.

Parallelamente, approfondisce studi in pedagogia, musicarterapia, yoga per bambini, pedagogia steineriana e psicomotricità funzionale, conseguendo nel contempo la laurea in Scienze della Comunicazione presso l’Università La Sapienza di Roma.

Acquisisce le certificazioni di insegnante Yoga e Yoga Bimbi quando decide di dedicarsi a tempo pieno all’insegnamento, entrando a far parte dell’associazione Santosha Yoga di Frascati, fondata dal marito.

Presso Santosha Yoga, oltre alle lezioni di Hatha Yoga e meditazione, conduce un percorso settimanale che definisce Yoga Meditativo e Rilassamento Profondo, in cui asana selezionate, tecniche di pranayama, rilassamento guidato e meditazione creano uno spazio di armonia tra corpo, respiro e mente. L’obiettivo è favorire calma profonda, distacco dallo stress quotidiano e risveglio di una consapevolezza interiore intensa.

Negli ultimi anni Silvia ha ideato il Cerchio Shakti, un percorso tematico dedicato alle donne, pensato per risvegliare e valorizzare il potenziale energetico femminile. Gli incontri combinano yoga flow, danza yoga, meditazione, visualizzazioni, affermazioni e mantra, offrendo uno spazio sicuro e condiviso per la crescita personale e la connessione tra donne.

Recentemente ha creato il Laboratorio Kirtan, riunendo praticanti di yoga e appassionati di musica, inclusi musicisti, per studiare e praticare insieme il canto dei mantra, esplorando la dimensione sonora e meditativa della tradizione yogica.

I Maestri e filosofi a cui Silvia Karuna si ispira includono Amma, Paramahansa Yogananda, Omraam Mikhaël Aïvanhov e Swami Sivananda.

Oggi continua la sua attività presso Santosha Yoga a Frascati, dove, insieme al marito, organizza da oltre dieci anni ritiri estivi, seminari, corsi di formazione per insegnanti e incontri di meditazione, condividendo con passione e dedizione il percorso dello yoga e della consapevolezza.

Oltre all’attività didattica, Silvia Karuna dedica parte del suo tempo in modo disinteressato a iniziative di solidarietà. Collabora con la ONG Embracing the World attraverso l’associazione Amma Italia, organizzando eventi e attività finalizzate alla raccolta di fondi a sostegno di progetti umanitari e sociali.