Francesca Petrilli

Fondatrice del Centered Yoga Studio Milano

La pratica del Centered Yoga ha portato chiarezza nei miei intenti, permettendomi di riscoprire quella libertà che naturalmente ci appartiene. Nei miei 25 anni di pratica, studio e didattica ho integrato gli insegnamenti ricevuti direttamente da Dona Holleman con l'approccio dell'Embodiment, lo Yoga di Vanda Scaravelli che sperimento con Diane Long e la kinesiologia esperienziale. Negli ultimi anni è stato fonte di grande ispirazione anche il maestro Renato Turla che tramanda una pratica energica e attenta al 'dettaglio anatomico'. L'essenza della vita è trasferire all'umanità la nostra conoscenza perchè un sapere Universale possa arricchirsi ed espandersi: questo con sensibilità, profondità e attenzione e cura, cerco di trasmettere nel mio insegnamento.

Ti racconto il mio percorso yogico con la biografia scritta su di me:

Alla ricerca di una profonda dimensione dell’Essere fin da bambina, Francesca incontra lo yoga all’età di vent’anni, ma sarà solo qualche anno più tardi che inizierà un pratica assidua di asana e pranayama presso la scuola romana di metodo Iyengar Studio Yoga Dhyana sotto la guida di Patrizia Gregori. Saranno anni di approfondimento degli insegnamenti del grande maestro B.K.S. Iyengar con insegnanti senior del metodo sia italiani che stranieri. Nel 2007 l’incontro con Dona Holleman che cambierà la percezione di sè e delle proprie potenzialità, dando una nuova direzione alla sua pratica e ricerca nella disciplina. Studia e si forma con Dona per 15 anni, affiancandola nelle formazioni e nei seminari in Italia e in Europa, un percorso che la porterà alla scelta di trasformare la sua vita professionale per dedicarla esclusivamente all’insegnamento dello yoga. Consegue diversi diplomi e oggi è un’insegnante senior qualificata e certificata come formatrice. Per 10 anni conduce la prima Formazione Centered Yoga a Milano in collaborazione con Dona Holleman, diplomando numerosi insegnanti.

Oggi il suo cammino personale, caratterizzato da una continua ricerca e studio, l’ha porta ad approfondire ancora la disciplina secondo i principi dell’anatomia funzionale, attenta al dettaglio, con il maestro Renato Turla. 

Ispirata dal libro The thinking body di Mabel Todd, negli anni si è avvicinata anche al metodo Body-Mind Centering© studiando con Emanuela Passerini, con la quale nel 2023 segue una formazione di Embodied Kinesiology. Questo percorso la condurrà ancora di più verso lo yoga ‘intuitivo’ di Vanda Scaravelli, che già studiava da anni, giungendo all’incontro con la sua allieva diretta Diane Long con la quale inizia ad esplorare l’aspetto più energetico e profondo della disciplina.

Ispirandosi ai suoi grandi maestri connette le diverse conoscenze acquisite in un unico sapere integrato e armonico che trasferisce con dedizione e passione nel suo insegnamento, continuando a formare insegnanti nel  Teacher Training Course da lei ideato,”L’arte degli aggiustamenti“.

Tappe fondamentali:

Novembre 2010 consegue Diploma Jyotim 250h nel Centered Yoga Program rilasciato da Dona Holleman e Renato Turla.

Nel 2011 fonda con Dona Holleman l’International Centered Yoga Association.

Febbraio 2015 Diplomi 250h Centered Yoga Intermediate Level 1&2.

Febbraio 2016 Attestato 50h Corso di Pranayama con Dona Holleman.

Nel 2018 Diploma Nazionale CSEN Insegnante Ginnastica Yoga (500h).

Nel 2019 riconoscimento Yoga Alliance ERYT-500 (Expert Registered Yoga Teacher).

Nel 2021 l’International Centered Yoga Association si trasforma nella  Centered Yoga Dona Holleman ASD di cui è Socia Fondatrice.

Elenco completo degli stili

Centered Yoga, Dona Holleman Yoga, Hatha Yoga, Vanda Scarevalli, Jyotim Yoga, Embodiment, Kinesiologia