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Il mio percorso nel mondo dello yoga e della meditazione nasce molto prima di diventare un lavoro. Ho iniziato a meditare all’età di 23 anni presso l’Istituto Lama Tzong Khapa, un’esperienza che ha rappresentato il primo passo di una ricerca personale che continua ancora oggi.

Nel corso degli anni mi sono formata sia in Italia sia in India, approfondendo lo yoga nelle sue diverse dimensioni, da quella corporea a quella meditativa e interiore.

Sono insegnante di yoga diplomata a livello nazionale, con 500 ore di formazione, e ho conseguito diverse specializzazioni: Anukalana Yoga, Yin Yoga, Yin Yoga e Rilascio miofasciale, Yoga Nidra, Nada Yoga e Campane tibetane, oltre a una specializzazione in Yoga per la terza età.

Il mio approccio all’insegnamento nasce dall’incontro tra studio, esperienza e pratica personale. Credo in uno yoga capace di adattarsi alla persona: una pratica che tenga conto delle caratteristiche, delle possibilità e del momento che ciascuno sta vivendo.

Nelle mie lezioni cerco di integrare il lavoro sul corpo con il respiro, l’ascolto e la dimensione interiore, affinché lo yoga non rimanga soltanto un esercizio fisico, ma possa diventare uno strumento di consapevolezza e di equilibrio nella vita quotidiana.

Insegno a persone di livelli ed età differenti, dai principianti a chi desidera approfondire la propria pratica. Nel tempo ho sviluppato una particolare attenzione alla qualità dell’esperienza individuale, cercando di creare lezioni accessibili, profonde e rispettose dei tempi di ogni persona.

Sono la fondatrice di Sitaram Yoga Studio, centro yoga immerso nelle colline toscane di Lorenzana, nato dal desiderio di creare uno spazio in cui pratica, studio, meditazione e condivisione potessero incontrarsi.

Continuo a studiare e a praticare perché considero l’insegnamento dello yoga un percorso in continua evoluzione: prima di essere insegnanti, siamo sempre anime in cammino.