Ilaria RedWoody

Ho seguito la formazione per Hatha Yoga 200h presso il “Centro Olistico” – Sesto San Giovanni (Mi) con Max Gandossi e Silvia Romani.

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Pratico dal 2015 Hatha E Vinyasa Yoga, e durante gli anni, ho partecipato a varie formazioni tematiche (arm balance, inversioni, chakra flow…)in varie scuole di Milano con insegnanti quali Anna Inferrera, Sblindo Raz, Sphera yoga…

Le lezioni che propongo sono dinamiche e studiate per lavorare sui vari distretti del corpo in maniera sicura. Durante le lezioni daremo spazio al pranayama e agli allineamenti degli asana, ma senza perdere il focus della pratica. La pratica sarà intensa e coinvolgente adatta alle varie necessità dei praticanti.

Praticare senza “aggrapparsi “ agli asana, ma cercando di imparare e migliorare la nostra condizione fisica e mentale, sempre rispettando il nostro corpo e la nostre esigenze, creando connessioni con le persone per poter godere della pratica dello yoga non solo dal punto di vista fisico.