Cerca il tuo viaggio a da sogno

Namastè🙏! Mi sono innamorata dello Yoga oltre venti anni fa e ho assimilato la sua filosofia di vita il più possibile. Dopo anni di lavoro in ambito clinico, ho sentito la spinta verso la specializzazione in Yoga Restorative, che si basa sul mantenimento a lungo delle asana per rilassare completamente corpo e mente, entrando in uno stato di quiete assoluta e introspezione. Questa pratica ha origini antichissime ma è stata adattata veramente a tutti, anche a chi non ha mai praticato . Lo Yoga restorative ha innumerevoli benefici, scientificamente provati: riduzione dell'ansia, dello stress, miglioramento del sonno, riequilibrio della pressione arteriosa, aiuto per la fertilità, durante il ciclo mestruale, nella menopausa e altro ancora. Praticheremo in un ambiente più silenzioso possibile e useremo dei supporti come coperte e mattoni yoga per rendere le asana agevoli per tutti. Il mio insegnamento comprende anche lo Yoga mamma/bambino e il massaggio infantile così come insegnato da Vimala McClure. Praticheremo anche la pulizia energetica e il riequilibrio dell'energia vitale tramite la radionica, qualora richiesto. VI aspetto online e in Umbria!💟