Nadia Spagnuolo

💚 Ciao! Ti racconto chi è Nadia 💚

Sono un’insegnante di Yoga e Meditazione, formata in Centro America, nello specifico in Costa Rica. Ho vissuto in diversi paesi, tra cui Spagna e Germania.

Durante il mio lavoro a Berlino, ho scoperto lo Yoga, ed è stato amore a prima vista! Da allora, pratico e mi formo costantemente.

Dopo la perdita di mio padre, ho sentito il bisogno di un cambiamento nella mia vita e che lo Yoga e la Meditazione dovevano farne parte, e che desideravo anche condividerle con gli altri.

Sono una persona empatica e, nelle mie lezioni, anche online, ti sentirai accolto/a e potrai ritrovare benessere e pace mentale.

La mia Missione di connettere e aiutare le persone mi ha portato a diventare anche *Istruttrice Mindfulness*, conseguendo la certificazione in Mindfulness, Federmindfulness – Iscritta al Registro Nazionale Mindfulness (n. 3304), e Operatrice REIKI certificata, formata secondo il metodo Usui, all’Accademia di Arti Olistiche “Città della Luce” in Italia.

🧘🏼‍♀️ Come insegno Yoga (*** Anche per le Aziende***)

✨Link YouTube ☯Lezione completa di Yin Yoga per il Rilassamento e il Rilascio delle Tensioni ☯ ✨——-> https://youtu.be/BH1u7h-X5gA

Sono specializzata in Yin Yoga e Yoga Somatico, oltre a Hatha Yoga. Le mie lezioni sono sempre diverse e integro anche altri stili come Vinyasa, Restorative Yoga e pratiche di canto dei Mantra, accompagnate dal Tamburo Oceanico, oltre a movimenti liberi di danza.Creo lezioni personalizzate in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi. Lavoreremo anche sul Prana, la tua “forza vitale”, attraverso il Pranayama, Esercizi di Respirazione consapevole e Mindfulness.

Lo stesso vale per la Meditazione: creo percorsi su misura per guidarti in un profondo viaggio di guarigione interiore e crescita personale.Offro inoltre consulenze su uno stile di vita sano ed equilibrato, con consigli nutrizionali basati sulla Medicina Ayurvedica.

💚 Certificazioni, Formazioni e Seminari 💚

✔ Certificazione Yoga Teacher Training (YTT) in Costa Rica presso la scuola Frikshuhn Yoga

✔ Seminario intensivo di Vinyasa Yoga sulla fisiologia sottile e l’anatomia degli Asana con La Scimmia Yoga

✔ Certificazione in Mindfulness, Federmindfulness – Iscritta al Registro Nazionale Mindfulness (n. 3304)

✔ Certificazione in REIKI metodo Usui presso l’Accademia italiana di Arti Olistiche della Città della Luce

✔ Formazione in Tecniche di Meditazione e creazione di programmi personalizzati presso l’Accademia di Formazione italiana Discipline Olistiche

💚 Come posso aiutarti? 💚

La mia missione è supportarti nel tuo percorso, ovunque tu sia. Scopriamo insieme lo Yoga e creiamo una Vita più Equilibrata e Serena, con un approccio olistico al BenEssere.

Grazie a tecniche e percorsi di Meditazione, Respirazione Consapevole e Mindfulness (MBSR), troveremo insieme le cause dello stress per creare equilibrio e armonia tra corpo, mente e anima.

Le lezioni di Yoga sono un ottimo investimento per la tua salute e il tuo benessere.

💬 Recensioni 💬

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Carmen (@ca_lomb85)”Recentemente ho deciso di avvicinarmi allo Yoga e, dopo poche lezioni, mi sento già profondamente meglio. Dopo ogni sessione, torno a casa con una mente chiara e leggera. La parte più efficace? Il focus sulla respirazione, un momento prezioso per ritrovare calma ed equilibrio interiore. Grazie Nadia per questa trasformazione!”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sara (@sara_testa_19)”La lezione con Nadia è stata un’esperienza molto positiva e piacevole. È un’insegnante preparata e appassionata. Ci siamo subito trovate in sintonia e ha capito di cosa avevo bisogno. La consiglio vivamente!”

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Clelia (@cleliaercole)”Pratichiamo Yoga con Nadia da due mesi e lo troviamo molto utile per il nostro stile di vita. Ci dona tranquillità, benessere fisico e mentale. Nadia è preparata e professionale. Lo Yoga con lei è un’esperienza da provare!”✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

💫 AZIENDE: YOGA – MEDITAZIONE – WORKSHOP – EVENTI 💫

✨ I miei servizi online e in presenza ✨

🧘‍♀️ Lezioni di Yoga

Sessioni private e di gruppo (per piccoli e grandi gruppi)di Yoga Yin & Somatico, Hatha, Vinyasa & Restorativo.

💚 Meditazione & Percorsi di Crescita Personale

Pratiche di Meditazione individuali e di gruppo per alleviare lo stress e l’ansia e ritrovare la calma interiore.

⚖️ Eventi & Workshop

Workshop di mindfulness per il rilascio emotivo.

Ritiri perfetti per eventi aziendali.

Programmi di benessere per aumentare la Produttività e il Motivazione.

✨ PERCHÉ SCEGLIERMI ✨

🔹 Conosco il mondo aziendale.

Ho lavorato in startup e grandi aziende europee e statunitensi come Zalando e Namecheap.com. So bene come ritmi lavorativi intensi e stressanti possano influenzare negativamente la motivazione e la produttività.

🔹 Il benessere porta al successo. Gli studi, infatti, dimostrano che i programmi di benessere sul lavoro, come Yoga e Meditazione, rendono i team più felici, in salute e motivati.

🔹 Offro soluzioni personalizzate

Dallo Yoga Somatico a sequenze più dinamiche, personalizzo le sessioni per programmi di benessere e eventi aziendali.

Lo Yoga Somatico aiuta a rilasciare tensioni ed emozioni negative, riducendo lo stress, migliorando la postura e potenziando il benessere generale.

💚 Domande Frequenti 💚

👉 Devo essere flessibile per fare Yoga? No, assolutamente! Chiunque può praticare Yoga, indipendentemente da flessibilità, età e forma fisica.

👉 Devo essere spirituale per praticare Yoga? No, non è necessario. Lo Yoga è per tutti, senza bisogno di credenze spirituali o religiose.

👉 La meditazione è difficile? No, ma richiede pratica. All’inizio la mente si distrae facilmente, ma con il tempo acquisirai più calma e chiarezza interiore. Anche pochi minuti al giorno fanno la differenza!

💚 Pronti a iniziare questo viaggio insieme? 💚Scrivimi per maggiori informazioni o per prenotare la tua lezione! 🧘🏼‍♀️✨ Whatsapp: 320 1940333

Elenco completo degli stili

Hatha Yoga, Mantra Yoga, Meditazione, Meditazione Vipassana, Operatore Olistico, Reiki, Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Yoga del Respiro, Yoga Nidra, Yoga per ansia, Yoga per Autostima, Yoga per bambini, Yoga per la Terza Età, Yoga Restorativo, YogaEmozionale