Cerca il tuo viaggio a da sogno

Sono Francesca Tedeschi, insegno Hatha Yoga e ho creato il progetto MalaMente Yoga

Ho iniziato a praticare durante il Covid, in un periodo in cui il lavoro di HR Strategist mi aveva portata dritta al burnout.

Non è stato un interesse teorico, ma qualcosa che mi ha rimesso in piedi pezzo per pezzo. Da lì ho deciso di farne il mio lavoro.

Mi sono formata come insegnante Hatha Yoga, ho approfondito il lavoro sul respiro con una formazione YACEP su pranayama, mudra e bandha, e ho integrato con seminari di Yoga Posturale e Yoga Terapia.

Sono inoltre operatrice di rilassamento profondo psicomotivazionale di 1°livello

Le lezioni seguono una struttura chiara: lavoro sul corpo, uso del respiro, attenzione a quello che succede mentre ti muovi.

Non mi interessa la forma estetica della posizione, mi interessa cosa stai facendo davvero lì dentro. Alterno sequenze dinamiche, lavoro posturale e fasi di rilascio più profonde.

MalaMente è questo: uno spazio in cui si lavora in modo concreto, senza costruzioni strane. Va bene anche se parti da zero, ma non è una pratica “light”: nel tempo cambia come ti muovi, come respiri e come gestisci tensione e stress.

Mi trovi a

📍Pistoia | La Fabbrichetta - Via E.Pestalozzi 63

📍Pistoia | Universo Sport - Via Dell'Olmo 15/B 

📍Pistoia | La Bottega degli Incantesimi  - Corso A.Gramsci 115

📍Quarrata | Talamela - Via E.Fermi 24

📍Carmignano | a breve info 

E in giro per Prato Pistoia per agriturismi e b&b :)