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Sono un’istruttrice certificata di Mindfulness e MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e da oltre dieci anni accompagno persone e gruppi in percorsi di consapevolezza, benessere e trasformazione. Con The Mindful Cloud integro la mindfulness con pratiche corporee come yoga, movimento consapevole e tango terapia, insieme a esperienze di Mindful Eating e camminate nella natura. Il mio approccio è esperienziale e inclusivo, pensato per coltivare presenza, resilienza e connessione tra corpo e mente, sia nella vita quotidiana sia nei contesti professionali.

Lavoro in italiano e inglese e porto la mindfulness in ambiti diversi: percorsi individuali, aziende, scuole, ritiri e workshop. Collaboro con realtà nazionali e internazionali e progetto interventi su misura per la gestione dello stress, lo sviluppo dell’intelligenza emotiva e il miglioramento della qualità delle relazioni. Attraverso meditazione, yoga consapevole e pratiche di presenza, il mio intento è offrire strumenti concreti per abitare la complessità con maggiore chiarezza, equilibrio e umanità.