Karma

La parola karma è ormai sulla bocca di tutti, una piccola parola che giustifica molti atteggiamenti e risposte. Ma cos’è davvero il karma? Te lo spieghiamo in questo articolo. Buona lettura!

Karma, il significato

Questo termine ha un’origine sanscrita dalla parola “Kr” che significa “azione” o “parola” e indica le azioni fisiche che facciamo e che hanno sempre una conseguenza. Si tratta semplicemente della legge di causa-effetto.

Esistono molte forme per spiegare il concetto:

  • quello che semini raccogli;
  • le energie che metti nel mondo sono quelle che ti tornano indietro;
  • siamo gli architetti del nostro destino;
  • per ogni azione esiste una reazione uguale e contraria.

Ognuna di queste definizioni non è migliore né peggiore dell’altra. Ognuna contiene una perla di saggezza e verità che formano l’essenza della legge del karma, che riassumiamo con la seguente frase: il karma identifica la concatenazione di effetti che deriva da ogni nostro pensiero e da ogni azione.

Un concetto, diverse accezioni

Il concetto di karma è anche legato al concetto di reincarnazione. In questa vita viviamo la conseguenza delle nostre azioni passate e siamo qui per creare un buon karma per le vite future. La nostra vita presente è il risultato di ciò che è stato e in questo momento stiamo creando ciò che sarà. In questa forma ciclica di vite, ogni volta possiamo migliorarci e far evolvere la nostra anima nel processo delle nuove vite.

Quante volte ci siamo trovati a vivere e rivivere la stessa situazione? Queste situazioni ritornano ciclicamente e finché non si rompe il ciclo karmico di queste relazioni o situazioni tossiche non possiamo andare avanti. Ma il karma non è già tutto scritto. Il libero arbitrio che esercitiamo costantemente e l’energia che mettiamo al mondo, cambiano in continuazione e creano opportunità per migliorare, imparare dai propri errori. Per creare un cammino più sereno.

Il karma nel buddhismo

Nel buddhismo il concetto di karma è ampio e spiegato in molti scritti. Può essere considerato un concetto fatalista per quanto riguarda le tragedie quotidiane (come si fa a dire che un bambino è nato deforme a causa della sua vita precedente?), ma dall’altro lato come si fa a pensare che ci sia un fato che mischia le carte e le distribuisce a caso e senza senso?

È nostro compito vivere questa vita al meglio con quello che ci viene dato, aiutare gli altri per quanto possibile, essere onesti e coerenti e creare per le generazioni future un mondo migliore. In questo modo possiamo mantenere il ciclo delle vite sempre più pulito. E migliorarlo invece di peggiorarlo e creare nuovo karma negativo.

Il concetto di karma può a volte essere scoraggiante, ma non disperare perché non tutto è perduto! Ogni momento che scegliamo di agire nel bene e con l’amore del cuore stiamo modificando l’energia intorno a noi. Stiamo riequilibrando le energie negative e creandoci un futuro migliore perché visto che tutto torna indietro, allora tornerà anche il bene che facciamo.

Karma
Foto by: Alessandro Sigismondi

Alcuni consigli per mantenere il karma positivo

  • Se puoi essere gentile, fallo.
  • Se pensi un atto di gentilezza, fallo.
  • Fai un complimento quando qualcosa ti piace.
  • Aiuta un altro in una situazione in cui tu avresti voluto essere aiutato.
  • Ringrazia sempre tutti.
  • Ascolta un amico senza interrompere.
  • Perdona anche l’imperdonabile.
  • Perdona te stesso e gli altri.
  • Dì sempre la verità ma con gentilezza.
  • Invece di imprecare, prova a sorridere e continuare sulla tua strada.
  • Pensa in positivo.
  • Sii gentile anche con chi non conosci.
  • Medita.
  • Chiedi scusa anche se pensi che la colpa non sia completamente tua.

Tratta il prossimo come te stesso

Un concetto base e fondamentale di una vita serena e felice è quello di trattare il prossimo come se stessi, concetto base anche della religione cristiana. Semplicemente perché se tutto quello che facciamo torna indietro, il modo in cui trattiamo gli altri è davvero il modo in cui trattiamo noi stessi. Ogni pensiero d’amore che mandiamo al mondo torna a noi sotto forma di amore, ogni pensiero di odio torna indietro nello stesso identico modo. E allora perché non esprimere solo parole d’amore e fare solo azioni di gentilezza? La risposta può apparire scontata, ma poi, osservando ciò che accade ogni giorno, ci rendiamo conto che non lo è affatto.

Karma Yoga, lo yoga della devozione

Come ha spiegato bene Vanessa Fabbrilei nel suo reportage sul mondo della yoga in India, il Karma yoga è lo yoga dell’azione. È uno dei quattro percorsi dello yoga che conducono alla salvezza, insieme a Bhakti yoga, Jnana yoga e Raja yoga. Troviamo le fondamenta di tale disciplina nel terzo capitolo della Bhagavadgita, nel dialogo tra Arjuna e Krhisna: i benefici dell’azione rispetto all’inazione, al fare ma con distacco, senza aspettarsi niente in cambio.

Ciò che conta è accettare il risultato di ciò che facciamo, senza giudizio alcuno, senza delusione, abbandonando totalmente l’ego. Quando ci muoviamo in questa direzione ciò che abbandoniamo è la nostra identità che si muove attraverso le aspettative e ciò crea karma. Invece ciò che dovremmo fare è non crearlo, semplicemente affidarsi a ciò che dobbiamo fare, senza alcun giudizio né condizionamento.

Corsi Yoga Online
Corsi Yoga Online – Scegli il Tuo Corso Yoga ora!

Letture consigliate

Manuale del karma. Verso una vita più felice di John Mumford: l’essenza del karma è che tutti i pensieri, le emozioni e le azioni lasciano dietro di sé una traccia che comporta delle inevitabili conseguenze. Il karma è una dottrina nella quale nulla è preordinato, ma ogni cosa deriva logicamente da quella che l’ha preceduta. Quest’opera si propone sia come manuale d’uso che come diario da leggere, con aneddoti e citazioni.

Manuale del karma. Verso una vita più felice

Karma: Il gioco della vita di Serenella Milesi: questo libro, ispirato agli insegnamenti del maestro Sathya Sai Baba, ci spiega che cos’è il karma, come agisce, la reincarnazione, il karma di gruppo, la relazione tra karma e malattia e molto altro ancora. L’autrice, attraverso le sue parole e quelle di Sathya Sai Baba, accompagna il lettore in un percorso teso alla conoscenza di se stesso e del suo ruolo nel grande gioco della vita.

Karma. Il gioco della vita

Scarica l’App di Eventi Yoga

Il più grande catalogo degli eventi di yoga in Italia di Eventiyoga.it sempre a portata di mano! Centinaia di vacanze, ritiri, viaggi e corsi di yoga per tutti i gusti da scegliere con un click. Per trovare la proposta ideale per te, prenotare subito e godere dei benefici della vacanza yoga e meditazione.

Hai provato il nostro portale di formazione sullo Yoga? Decine di corsi tutti dedicati alla nostra passione comune, ciascuno con punti di forza specifici, dedicati ai momenti più particolari che stai vivendo.

Calendario Eventi Yoga online

Puoi consultare il calendario eventi anche online con numerosi weekend, vacanze, ritiri e corsi yoga e meditazione.

Cerca qui gli eventi yoga di tuo interesse.

EVENTI YOGA PER MESE

Tre risorse interessanti per te

Karma Yoga: cos’è e tutto quello che c’è da sapere

Il Piccolo Libro dello Yoga: le 10 parole fondamentali

Le parole in sanscrito più usate nello yoga e i loro significati

Iscriviti alla Newsletter – Per te subito un Bonus!
Iscriviti alla Newsletter – Per te subito un Bonus!
The following two tabs change content below.
Ci occupiamo dei contenuti di EventiYoga e delle traduzioni dei contenuti da siti partner. Contattaci per avere maggiori informazioni su come promuoverti su e tramite Eventi Yoga. Puoi scriverci a info@eventiyoga.it.

Ultimi post di Redazione EventiYoga (vedi tutti)