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Lo ammetto: quando ho aperto per la prima volta quel barattolino di vetro, non sapevo cosa aspettarmi. Un balsamo? Per lo yoga? E invece è bastato portarlo al naso, chiudere gli occhi e fare un respiro profondo per capire che avevo tra le mani qualcosa di diverso dal solito.

Si chiamano Balm — balsami aromaterapici che si applicano su tempie e polsi prima della pratica — e stanno diventando un piccolo fenomeno tra insegnanti yoga, retreat leader e praticanti in tutta Italia. Li trovi nelle sale yoga, ai ritiri, nelle borse da meditazione. E quando chiedi a chi li usa cosa ne pensa, la risposta è quasi sempre la stessa: “Non riesco più a farne a meno.”

In questa guida ti raccontiamo i 3 Balm che abbiamo provato — De-Stress, Focus e Happiness — e ti spieghiamo quale scegliere in base alla tua pratica. Li abbiamo testati, annusati (tanto) e usati sul tappetino. Ora ti diciamo tutto.

Pronta? Partiamo.

Cos’è un Balm aromaterapico (e perché è diverso dagli oli essenziali)

Immagina di aprire un piccolo vasetto di vetro e sentire un profumo che ti cambia lo stato d’animo. Lo metti sulle tempie, sui polsi, sulla nuca, e il tuo corpo inizia a rispondere: il respiro si fa più lento, oppure la mente si accende, oppure senti arrivare un’energia nuova. Dipende da quale Balm hai scelto.

Questo succede perché gli oli essenziali sono sostanze potentissime — estratte direttamente dalle piante, concentrate in poche gocce. Quando li annusi, arrivano al sistema nervoso in pochi secondi. Quando li metti sulla pelle, il corpo li assorbe e risponde: può calmarsi, attivarsi, ritrovare equilibrio. Non è suggestione — è il modo in cui le piante comunicano con il nostro organismo da migliaia di anni.

Il Balm è il modo più diretto per vivere tutto questo. Niente diffusori, niente gocce da dosare: un balsamo solido con oli essenziali puri, pronto sulla tua pelle. Lo porti con te ovunque — nella borsa dello yoga, in valigia per il ritiro, in tasca.

Se conosci già gli oli essenziali per lo yoga, sappi che un Balm ha una marcia in più: il contatto diretto con la pelle unito all’esperienza olfattiva crea un effetto più intenso e immediato. Se invece non li hai mai provati, è il punto di partenza perfetto per scoprire cosa può fare l’aromaterapia per la tua pratica.

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“Un giardino incantato sempre a portata (di mano) di naso.” — Make You Greener

Quale Balm fa per te? Trova il tuo

Esistono tre Balm, e ognuno ti porta in un posto diverso. La scelta è semplice: chiediti cosa ti serve in questo momento della tua giornata — o della tua pratica.

Per ritrovare calma e serenità → De-Stress Balm Per quei momenti in cui lo stress sembra prendere il sopravvento e hai bisogno di tornare nel qui e ora. Prima di dormire, durante una pausa in ufficio, nei momenti di agitazione — o prima di Savasana, Yin Yoga, Yoga Nidra e meditazione. Lavanda, sandalo e incenso ti riportano nel momento presente.

❝ Mai più senza! Un perfetto alleato per restare nel qui e ora. ❞
~ Cristina

Per ritrovare lucidità e concentrazione → Focus Balm Quando la mente vaga e tu hai bisogno che stia ferma. Per lo studio, il lavoro creativo, le riunioni importanti — o prima del Pranayama, delle pratiche di concentrazione e di Dharana. Rosmarino, incenso e zenzero ti danno quella chiarezza mentale senza tensione.

❝ L’alternativa naturale al caffè del pomeriggio. ❞
~ Alvise

Per ritrovare energia e buonumore → Happiness Balm Per quelle giornate in cui ti sembra di non avere più energia e tutto sembra più faticoso. Al mattino per partire con il piede giusto, durante una pausa per ricaricarti — o prima di Vinyasa, Ashtanga e pratiche dinamiche. Menta piperita, pino mugo e lime risvegliano i tuoi sensi con dolcezza.

❝ Mette proprio di buon umore!! ❞
~ Valentina

Il nostro consiglio? Parti da quello che senti più vicino a ciò che cerchi in questo momento. Chi li prova tutti e tre di solito finisce per usarli a rotazione — perché ogni giornata ha il suo ritmo e le sue necessità.

“Tre balsami sensoriali che con il loro profumo creano un’esperienza immersiva.” — Make You Greener

I 3 Balm aromaterapici di Make You Greener

Dietro a questi 3 Balm c’è una storia che inizia dall’altra parte del mondo. Valeria — una delle due fondatrici di Make You Greener — ha trascorso tre mesi in Sri Lanka, immersa in una cultura dove le piante aromatiche fanno parte della vita quotidiana: nei rituali, nella cura del corpo, nella meditazione. Quando è tornata in Italia, non è riuscita a toglierselo dalla testa. Voleva ricreare quella stessa esperienza — ma con le nostre piante, i nostri oli essenziali.

Così, insieme a un piccolo laboratorio cosmetico di Bergamo, sono nati De-Stress, Focus e Happiness. Tre balsami che in sei anni hanno conquistato centinaia di praticanti e raccolto centinaia di recensioni, praticamente tutte a 5 stelle. Non perché siano “prodotti green”. Ma perché, come dice chi li usa: “Li apri, li annusi, e qualcosa cambia.”

Niente plastica, niente ingredienti impronunciabili, niente produzione di massa. Ogni vasetto è in vetro e alluminio — riciclabili al 100% — con una formula interamente naturale e vegana, realizzata in piccole quantità da un laboratorio artigianale di Bergamo. Persino il sacchetto che lo avvolge è cucito a mano con tessuto di recupero. È il tipo di cura che senti quando apri il pacco: qualcuno ci ha messo le mani, il tempo e l’attenzione. Esattamente la filosofia con cui Valeria e Sonia — le due amiche che nel 2019 hanno fondato Make You Greener — creano ogni loro prodotto: se fa bene a te, deve fare bene anche al pianeta.

“Prendersi cura di sé non debba costare al pianeta.” — Make You Greener

Ma le parole non bastano — questi Balm vanno provati. Ognuno ha la sua personalità, il suo profumo, il suo momento. Scopriamoli uno per uno: cosa c’è dentro, cosa fanno, e cosa dice chi li ha provati (e si è innamorato perdutamente).

1. De-Stress Balm — Balsamo anti stress

Il De-Stress Balm è quello da cui è partito tutto, nato direttamente dall’esperienza di Valeria in Sri Lanka. È il più completo, il più versatile e anche il più amato.

Dentro ci sono 7 oli essenziali che lavorano insieme per fare una cosa sola: riportarti nel qui e ora. La lavanda calma l’ansia. L’incenso rallenta il respiro e lo rende più profondo, ed è lo stesso motivo per cui viene bruciato da migliaia di anni durante la meditazione. Il sandalo riequilibra, il bergamotto scioglie la confusione, il pompelmo ti riporta a terra quando lo stress ti ha mandato in orbita. E poi mandarino e limetta, dolci e freschi, che completano il tutto e ti fanno sentire che sì, è tutto ok.

Ogni ingrediente è scelto con cura, ma insieme sono una vera forza. Valeria ha studiato ogni combinazione con un laboratorio cosmetico specializzato, partendo da ciò che aveva imparato in Sri Lanka e dalle proprietà reali di ogni pianta. Il risultato è un balsamo che quando lo metti sulle tempie e sui polsi, in pochi minuti la tensione se ne va. Non è magia, è natura concentrata che fa il suo lavoro.

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Le esperienze di chi lo usa:

❝ Spaziale!!! Lo uso prima di fare meditazione e la sua fragranza, già da subito, mi fa percepire la pace dei sensi. Lo straconsiglio, soprattutto nei periodi di forte tensione e tanto stress perché aiuta a calmarsi. ❞
~ Paola

❝ Non me l’aspettavo… lo uso tutte le sere prima di dormire con 5 minuti di gratitudine. Non so se è questo magico balsamo, ma ho ripreso a sognare e riesco a dormire benissimo. ❞
~ Gloria

❝ Lo uso in ufficio quando ne sento il bisogno. Io mi rilasso all’istante e le colleghe apprezzano la profumazione che pervade la stanza. ❞
~ Marina

❝ Questo balsamo è diventato il mio nuovo alleato nella meditazione, aiuta il rilassamento e la concentrazione. È bello aver creato questo rituale, mi aiuta ad essere più costante nel ricordarmi di prendermi sempre qualche minuto per me durante la giornata. ❞
~ Chiara

Perché lo consigliamo:

Il De-Stress è il più amato della linea — centinaia di recensioni e quasi tutte a 5 stelle — e il più versatile. C’è chi lo porta in ufficio per le giornate pesanti, chi lo usa prima di riunioni stressanti, chi lo applica la sera prima di dormire, chi lo tira fuori nel traffico. E poi chi lo usa per l’emicrania, per i dolori mestruali, o come compagno di meditazione e yoga. È uno di quei prodotti che compri per una cosa e finisci per usare per tutto. Se devi sceglierne uno solo, parti da questo.

Per quale momento: stress quotidiano, mal di testa, insonnia, momenti di agitazione — e nella pratica per Savasana, Yin Yoga, Yoga Nidra, meditazione.

❝ Ho conosciuto questo prodotto a un ritiro e me ne sono innamorata subito. Un perfetto alleato per restare nel qui e ora o anche solo per una piccola coccola. Aiuta a calmare la mente, lo consiglio di cuore. ❞
~ Cristina, recensione su Make You Greener

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2. Focus Balm — Balsamo per la concentrazione

Ti è mai capitato di sederti per lavorare, studiare o preparare una lezione, e accorgerti che la mente è ovunque tranne che lì? Il Focus Balm è nato per quello — in pochi minuti ti regala lucidità, la concentrazione e la mente limpida.

Dentro ci sono 6 oli essenziali che lavorano insieme per darti quella chiarezza mentale. Il rosmarino è il protagonista — è l’olio che gli studenti usano da sempre prima degli esami perché stimola la memoria e l’attenzione. Il limone ti sveglia e allontana quella nebbia da stanchezza. L’incenso rallenta il respiro e lo rende più profondo. Lo zenzero contrasta la stanchezza mentale e fisica, la salvia sclarea riaccende la creatività quando sembra spenta, e lo ylang ylang toglie l’agitazione di troppo senza appesantirti.

Ogni olio ha il suo ruolo, ma è la combinazione che fa la differenza. Il risultato è un balsamo che quando lo metti sulle tempie e sui polsi, in pochi minuti la mente si calma, senza sforzo. Non è solo concentrazione: è anche stabilità emotiva — quella serenità che ti permette di affrontare le sfide della giornata con chiarezza.

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Le esperienze di chi lo usa:

❝ Ero titubante e invece… funziona! In un giorno molto stressante di lavoro ho provato ad usarlo e ho proprio sentito il suo valore aggiunto, mi sono sentita proprio molto produttiva. ❞
~ Gloria

❝ Balsamo che crea dipendenza! Una fragranza che crea dipendenza da quanto è buono, oltre che efficace. Riesco a lavorare con più concentrazione e lo straconsiglio. ❞
~ Marta

❝ Utilizzo questo balsamo in particolare prima di studiare, perché la sua fragranza attiva la mia concentrazione e dà una sensazione di freschezza. ❞
~ Paola

❝ Concentrazione reale: aumenta effettivamente la capacità di restare concentrati, aiutando a superare i momenti di calo pomeridiano senza dover ricorrere all’ennesimo caffè. ❞
~ Alvise

Perché lo consigliamo:

Le recensioni sono tutte a 5 stelle, e dicono tutte la stessa cosa: funziona davvero! La mente si calma, la stanchezza svanisce, e quella fragranza deliziosa diventa il tuo alleato fedele per superare i momenti di calo mentale.

Per quale momento: studio, lavoro creativo, cali pomeridiani, preparazione pre-lezione — e nella pratica per Pranayama, Dharana, meditazione mattutina.

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3. Happiness Balm — Balsamo energizzante

E se la felicità fosse a portata di mano? L’Happiness Balm è il balsamo che ti rimette di buon umore — al mattino per iniziare la giornata con la carica giusta, durante una pausa per ricaricarti, o in quei momenti in cui hai semplicemente bisogno di un po’ di gioia in più. Basta una piccola quantità su tempie e polsi.

6 oli essenziali, una miscela straordinaria che ti dona energia positiva, buonumore e gratitudine — racchiusi in un vasetto. Il limone e il lime ti regalano freschezza e vitalità. La menta piperita è quel colpo di fresco che senti subito e che ti riaccende. Il pino mugo ti toglie di dosso la stanchezza, la salvia sclarea allontana la malinconia e riporta la voglia di fare, e il patchouli riequilibra la tua energia.

Ognuno di questi oli ha una funzione precisa, ma è insieme che danno il meglio. Il risultato è un balsamo che in pochi minuti ti rimette in moto — non solo il corpo, ma sopratutto l’umore.

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Le esperienze di chi lo usa:

❝ Il mio rituale preferito: quando sento accumularsi tensione e stanchezza mentale, ne applico una piccola quantità su tempie e polsi. Mi regala una piacevole sensazione di benessere e mi aiuta a ripartire con più energia. ❞
~ Antonella

❝ Profumazione decisa ed estremamente gradevole!! Mette proprio di buon umore!! ❞
~ Valentina

❝ Lo uso la mattina appena alzata, e in giornata al bisogno. Mi trasmette una sensazione di freschezza. ❞
~ Silvia

❝ Buonissimo profumo, packaging fantastico ed elegante. Un ottimo prodotto per prendersi cura di sé per qualche minuto durante la giornata. ❞
~ Nadia

❝ Un balsamo favoloso, lo consiglio a tutti! ❞
~ Valeria

❝ Ricevere l’Happiness Balm è stata un’esperienza unica, a partire dal packaging meraviglioso. Il balsamo invita ad un rituale che ci consente di rallentare e di dedicarci a noi stessi. Dopo aver goduto della fragranza decisa del prodotto, si è pronti immediatamente per cominciare la giornata con energia e positività. Compratelo! Non ve ne pentirete. ❞
~ Rita

Perché lo consigliamo:

Perché il Happiness è una vera forza: ha il potere di metterti di buon umore. Il profumo è così buono che apri il vasetto anche solo per quello. E poi scopri che funziona davvero — la tua giornata cambia colore!

Per quale momento: al mattino per la carica, durante la giornata per ritrovare il buonumore, nei momenti di stanchezza — e nella pratica per Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Surya Namaskar.

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Come usare un Balm: il tuo rituale in 5 passi

Usare un Balm è semplicissimo. Ti bastano due minuti e le tue mani — nient’altro. E dopo qualche volta, diventa il tuo rituale quotidiano.

Prima della pratica (2 minuti)

Siediti sul tappetino. Preleva una piccola quantità di balsamo con l’indice. Massaggialo tra pollice, indice e medio fino a creare uno strato sottile. Poi applicalo seguendo questo ordine:

  • tempie (movimenti circolari)
  • → dietro le orecchie (su e giù)
  • → nuca (un massaggio gentile)
  • → polsi interni (movimenti circolari).

Chiudi gli occhi. Tre respiri profondi. Ora sei qui.

Durante Savasana

Applica il De-Stress Balm appena prima di sdraiarti per il rilassamento finale. Nei 15 minuti di Savasana, gli oli essenziali lavorano in sinergia con il silenzio e il respiro naturale, approfondendo il rilassamento senza che tu debba fare nulla.

Prima del Pranayama

Il Focus Balm è il compagno ideale: l’incenso rallenta naturalmente la respirazione e la rende più profonda — esattamente quello che cerchi quando pratichi tecniche di respirazione consapevole. Applicalo e poi inizia la tua sequenza.

Per chi insegna

Se insegni yoga, prova ad applicare il Focus Balm qualche minuto prima della lezione: ti aiuta ad entrare in sala con la mente limpida e la presenza giusta. E se vuoi regalare ai tuoi allievi un’esperienza speciale, proponi il De-Stress Balm prima di Savasana — basta quel profumo per trasformare completamente l’atmosfera della pratica.

Dal Balm alla pratica: dove approfondire

Usare un Balm a casa, da soli, è già qualcosa di speciale. Ma provarlo durante un ritiro, in una sala piena di praticanti, con un’insegnante che ti guida — è un’altra cosa. Il profumo si mescola a quello degli altri, il respiro diventa collettivo, e capisci perché l’aromaterapia e lo yoga camminano insieme da sempre.

Se ti è venuta voglia di provare, su EventiYoga trovi ritiri ed esperienze in tutta Italia. Molti integrano già pratiche con oli essenziali e balsami aromaterapici.

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Domande frequenti sui Balm aromaterapici

Cos’è un Balm aromaterapico?

Un Balm (o balsamo aromaterapico) è un unguento solido a base di oli vegetali naturali arricchito con un mix di oli essenziali puri. A differenza degli oli essenziali in flacone, che richiedono un diffusore o la diluizione in un olio vettore, il Balm si applica direttamente sulla pelle — su tempie, polsi, nuca e dietro le orecchie. È un modo pratico e portatile per beneficiare dell’aromaterapia in qualsiasi momento e luogo.

Come si usa un Balm per la pratica yoga?

Preleva una piccola quantità con il dito e applicala su tempie, dietro le orecchie, nuca e polsi interni. Idealmente, fallo 2-3 minuti prima di iniziare la pratica: questo dà agli oli essenziali il tempo di attivarsi. Il Balm agisce nei successivi 15 minuti. Puoi usarlo anche prima di Savasana, del Pranayama o della meditazione per approfondire l’esperienza.

Quale Balm scegliere se ne compro solo uno?

Se ne compri uno solo, il De-Stress Balm è la scelta più versatile. È il più amato, funziona sia per la pratica yoga che per il rilassamento quotidiano, e i suoi 7 oli essenziali coprono un ampio spettro di esigenze — dallo stress al mal di testa, dall’insonnia ai momenti di agitazione. È il balsamo da cui partire.

I Balm sono sicuri per tutti?

I Balm sono formulati con ingredienti 100% naturali e vegani. Non sono indicati per bambini sotto i 3 anni. Se hai allergie specifiche o pelle particolarmente sensibile, è consigliabile fare un piccolo test su una zona del corpo (non il viso) prima dell’uso esteso. I Balm non sostituiscono la consulenza medica o terapie specifiche.

Quanto dura un barattolino?

Ogni barattolino contiene circa 25g di prodotto. Con un uso quotidiano e le giuste quantità, dura circa 3 mesi. La durata varia ovviamente in base alla frequenza di utilizzo e alla quantità applicata ogni volta.

Posso portare il Balm al ritiro yoga?

Assolutamente sì — è una delle cose migliori di questo prodotto. Il vasetto di vetro è piccolo e tascabile, perfetto per la borsa dello yoga o la valigia del ritiro. Se vuoi scoprire cos’altro portare a un ritiro, leggi la nostra guida: Cosa Portare al Ritiro Yoga.

Altre risorse utili

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