Mini-corso gratuito di Yoga Nidra: Risveglia il potere del riposo

Presentazione:

😴 Soffri di insonnia, ansia o stress, fisico, emotivo o mentale? Prova questo mini-corso gratuito con sessioni di Yoga Nidra, una tecnica di rilassamento profondo che si avvale del processo biologico del sonno. 🌍 Unisciti a Martino e a una comunità globale direttamente dal comfort di casa. Scopri un percorso che combina meditazioni in streaming dal vivo e un mini-corso di Yoga Nidra in auto-apprendimento, pensato per ripristinare la tua energia e risvegliare il potere del riposo.

Obiettivi del corso:

✋🏼 Il corso è pensato per aiutarti a ripristinare le tue riserve energetiche, offrendoti supporto nei diversi momenti della settimana, soprattutto se soffri di insonnia, ansia o stress emotivo e mentale. Attraverso tecniche di meditazione, riflessione e mindfulness, ogni pratica è un invito a risvegliare il potere del riposo e innescare il tuo pieno potenziale. 🥇 Potrai anche utilizzare questo corso come una sfida di 7 settimane, e, alla fine del corso, potrai unire tutte le meditazioni in una routine completa da fare in un unico fine settimana (bonus routine per il weekend).

Programma del corso:

L’offerta è suddivisa in due componenti: ✓ una serie di meditazioni in streaming dal vivo ogni prima e terza domenica del mese (ore 18:00) ✓ un corso online in modalità di auto-apprendimento 🧘🏽‍♂️ Per la serie di meditazioni dal vivo, avrai un portale online dove puoi accedere al calendario delle sessioni. Avrai anche accesso al replay di ogni sessione. 🧘🏾 Oltre alle sessioni dal vivo, nell’area membri avrai accesso a un mini-corso gratuito, composto da quattro meditazioni guidate Yoga Nidra (“sonno yògico“) che potrai fare in auto-apprendimento.

Note:

✅ PER ACCEDERE AL MINI-CORSO: https://sonnios.com/it/sonnios-alenos-corso-di-yoga-nidra Per qualsiasi informazione sul processo di registrazione, contatta pure Martino.