Cerca il tuo viaggio a da sogno

Vedere il mondo a testa in giù ci spaventa perché è come se perdessimo il controllo del conosciuto, la mente vacilla ma possiamo guardare finalmente il mondo da un'altra prospettiva.

Andremo ad analizzare come rinforzare e preparare il corpo per le posizioni in inversione, con tante propedeutiche per ribaltare la visione!

Vedremo insieme:

• Sirsasana A
• Sirsasana B
• Pincha Mayurasana
• Adho Mukha Vrksanana (la verticale)

Nella mia decennale esperienza come insegnante e formatrice di Yoga ho avuto modo di conoscere tante persone ognuna con il suo background fisico e di pratica.

In questo laboratorio ti darò gli strumenti per poter imparare quali sono le tecniche di riscaldamento giuste e su quali aspetti lavorare per prepararti a queste posizioni.

Fare "posizioni avanzate" non serve a farci una foto su Instagram, ma ad esplorare le nostre potenzialità, e portarle dal tappetino alla vita.

L'equilibrio si sa, è quell'attimo prima di cadere, e per effettuare queste posizioni non è necessaria tanta forza, ma una profonda coscienza e connessione con il corpo ed il respiro.

Non conta la meta, ciò che importa è il viaggio.

Contattami al 388/8748834, la Masterclass è disponibile sia in presenza a Silla (BO), che online su piattaforma zoom.

Ti aspetto sul tappetino