Cerca il tuo viaggio a da sogno
CertificatoVuoi migliorare la tua salute, avere più vitalità e prevenire i dolori?
Passi troppe ore seduto, hai rigidità al mattino o piccoli fastidi che tornano sempre?
Hai la sensazione che il corpo non risponda più come una volta?
Forse pensi che sia “troppo tardi” per rimetterti in forma?
La verità è che non è mai troppo tardi.
Il corpo conserva sempre una straordinaria capacità di rigenerarsi: ha solo bisogno di attenzione, respiro e movimento.
Il Centro Yoga Studio è lo spazio dove puoi ricominciare: un luogo accogliente in cui sciogliere le tensioni, ritrovare elasticità e ricaricare energia. Con un percorso semplice e graduale, torni a muoverti con fiducia e leggerezza nella vita di ogni giorno.
Vieni a trovarci!
Yoga Studio Civitanova Marche
Il Yoga Studio, fondato da Irina Mirankova nel 2019, è la scuola di Yoga Civitanova Marche specializzata nell’insegnamento di Hatha Yoga, Yoga Restorativo e Yoga per la Salute della Schiena, metodo SchienaViva360°.
Adatto a tutte le età e a tutti coloro che vogliono migliorare la propria salute, la propria pratica, sciogliere le tensioni fisiche e psichiche, riequilibrare le energie per eliminare lo stress.
Ogni allievo può praticare, approfondire, condividere e vivere con gli altri fantastiche esperienze di disciplina, portando la pratica nella vita quotidiana.
Cosa offriamo agli iscritti
✅ Classi di yoga formati da un piccolo numero di allievi
✅ Assistenza personalizzata
✅ Materiale e attrezzi a disposizione per la pratica
Scegli il corso di yoga più adatto alle tue esigenze secondo le più antiche e consolidate metodologie oggigiorno più praticate ed efficaci!
Puoi prenotare:
✅ LEZIONE DI PROVA
✅ LEZIONI DI GRUPPO PRINCIPIANTI, INTERMEDI-AVANZATI, MULTILIVELLO
✅ LEZIONI INDIVIDUALI su appuntamento
✅ SEMINARI DI APPROFONDIMENTO
✅ YOGA AL MARE
✅ PERCORSO YOGA METODO “ SchienaViva360°“.
SchienaViva360 è il metodo creato per aiutarti a mantenere la tua schiena sana, mobile e giovane nel tempo.
Con pratiche mirate di yoga, respiro ed esercizi funzionali, riscoprirai il piacere del movimento e una nuova leggerezza nella vita quotidiana.
“Perché prendersi cura della colonna significa restare vitali più a lungo.”
👉Per maggiori informazioni sui corsi e lezioni contattaci! 🙏
VISITA IL SITO WEB DEL CENTRO YOGA
Scopri i Benefici che ti aspettano
- Muoversi senza paura Impari ad ascoltare il corpo e a riconoscere i suoi segnali, così da non bloccarti più davanti a un movimento che “temevi” potesse farti male.
- Ritrovare fiducia nella tua postura Impari non solo “stare dritto”, ma sentirti stabile e sicuro anche quando cammini, stai in piedi o affronti una giornata intensa.
- Alleggerire le tensioni muscolari Piccoli gesti che sciolgono rigidità e ti aiutano a prevenire quei dolori che si ripresentano sempre nei momenti sbagliati.
- Recuperare elasticità nei movimenti Riscopri libertà e fluidità nei gesti quotidiani, dalle azioni più semplici a quelle che richiedono più energia.
- Respirare meglio Con il respiro impari a ridurre ansia e stanchezza, ritrovando calma e spazio dentro di te.
- Ricaricare energia e ritrovare calma interiore Ogni pratica diventa un’occasione per rinnovare vitalità fisica e chiarezza mentale.
- SchienaViva360° La novità di quest’anno: un percorso dedicato alla salute della colonna, per sostenere il corpo a 360° e vivere con più leggerezza nella vita di tutti i giorni.
Domande frequenti
È adatto anche a chi non ha mai fatto yoga?
Sì, il nostro metodo è graduale e adatto a tutti.
Cosa devo portare?
Un tappetino, una coperta o telo e abiti comodi. Il resto lo trovi qui.
Ho mal di schiena, posso praticare?
Certo. Adattiamo la pratica in base alle esigenze di ogni partecipante.
I gruppi sono numerosi?
No, i gruppi sono piccoli e a numero chiuso: questo ci permette di offrirti attenzione individuale e una pratica sicura, cucita sulle tue esigenze.
È facile parcheggiare?
Sì, il centro dispone di un parcheggio ampio e comodo: arrivi, parcheggi subito e ti rilassi senza perdere tempo.
Che ambiente troverò?
Uno spazio pulito, curato e accogliente, pensato per farti sentire a tuo agio fin dal primo momento.
Chi conduce le lezioni?
Le pratiche sono guidate da Irina Mirankova, insegnante preparata e professionale con esperienza pluriennale. Da anni accompagna persone di ogni età a migliorare salute, vitalità e benessere.
