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Un percorso di formazione avanzata certificato da Yoga Alliance per portare più in profondità la propria pratica e il proprio insegnamento

Un percorso di studio e pratica attraverso alcuni degli ambiti fondamentali della pratica e dell’insegnamento dello yoga, affrontati da prospettive specifiche e articolate.

Dalla pratica delle posture avanzate all’anatomia e alla biomeccanica del movimento, dall’arte di assistere alla voce e alle parole con cui si guida una classe, dal Pranayama alla meditazione nelle sue diverse tradizioni e prospettive.

Approfondirai la filosofia e i testi dello yoga attraverso lo studio del sanscrito e temi legati all’insegnamento — Chakra, Mudra, Prana e la mitologia degli asana. Lavorerai sulla costruzione di sequenze, esplorando diversi approcci al Vinyasa Sequencing e alla progettazione di classi sviluppate intorno a temi significativi e coerenti.

Una parte importante del percorso è dedicata anche alla relazione con chi pratica: riconoscere le differenze anatomiche, comprendere le principali problematiche fisiche che puoi incontrare nell’insegnamento, adattare la pratica e sviluppare modalità di conduzione rispettose, inclusive ed efficaci.

Ti dedicherai allo studio anatomico e biomeccanico delle diverse famiglie di posture con focus specifici sulle patologie più comuni e studierai le tecniche di assistenza fisica, imparando a scegliere e applicare gli interventi più appropriati in relazione alla postura, alla persona e al contesto.

L’obiettivo non è solo aggiungere nuovi contenuti al tuo bagaglio, ma sviluppare la capacità di metterli in relazione, elaborarli e integrarli in un modo personale di intendere e insegnare lo yoga: comprendere meglio ciò che pratichi, fare scelte didattiche più precise e costruire un insegnamento che parta dalla tua esperienza e dalla tua visione.

I moduli del percorso

• 30 ore | Sanscrito e filosofia dello yoga. Approfondimenti e applicazioni

con Diego Manzi | Gennaio – marzo 2027

• 30 ore | Posture avanzate. Pratica, metodologia e insegnamento

con Giulia Dellea, Ranjani Cusmano e Marianna Borga | Gennaio – marzo 2027

• 20 ore | Anatomia e biomeccanica avanzate. Leggere il corpo in movimento

con Daniela Borroni | Gennaio – marzo 2027

• 40 ore | Voce e parole che guidano la pratica. Strumenti per l’insegnamento

con Marianna Borga, Sara Usai e Beatrice Savaris | Maggio – giugno 2027

• 40 ore | Prāṇāyāma. Tra scienza del respiro e tradizione

con Daniela Borroni e Diego Manzi | Settembre – novembre 2027

• 30 ore | La meditazione. Tradizioni, scienza e pratica

con Marianna Borga, Laura Artero e Daniela Borroni | Settembre – novembre 2027

• 20 ore | Meditazione yogica. Dal tantrismo alla contemporaneità

con Ranjani Cusmano e Diego Manzi | Novembre – dicembre 2027

• 20 ore | Vinyasa Sequencing. Principi, metodi e applicazioni

con Beatrice Savaris | Gennaio 2028

• 20 ore | Insegnare yoga attraverso i temi. Principi e pratica

con Beatice Savaris | Febbraio 2028

• 50 ore | L’arte di assistere. Etica, anatomia e metodologia

I singoli moduli possono essere acquistati anche singolarmente.

Certificazione

Frequentando tutti i moduli che compongono il 300h Advanced Yoga Teacher Training e superando le valutazioni previste, riceverai il certificato di completamento delle 300 ore riconosciuto da Yoga Alliance.

Le 300 ore del percorso possono essere combinate con le 200 ore di un percorso RYS 200 per raggiungere le 500 ore di formazione richieste per la registrazione RYT 500, nel rispetto degli ulteriori requisiti previsti da Yoga Alliance.

Esame valutativo

Ogni modulo del percorso prevede un esame valutativo specifico per l’attribuzione della certificazione, in forma pratica, teorica scritta o mista a seconda dei contenuti trattati.

Gli insegnanti

• Marianna Borga | Posture avanzate, Voce e parole che guidano la pratica, La meditazione, L’arte di assistere

• Daniela Borroni | Anatomia e biomeccanica avanzate, Prāṇāyāma, La meditazione

• Diego Manzi | Sanscrito e filosofia dello yoga, Prāṇāyāma, Meditazione yogica

• Giulia Dellea | Posture avanzate, L’arte di assistere

• Ranjani Cusmano | Posture avanzate, Meditazione yogica

• Sara Usai | Voce e parole che guidano la pratica

• Beatrice Savaris | Voce e parole che guidano la pratica, Vinyasa sequencing, Insegnare yoga attraverso i temi

• Laura Artero | La meditazione

Modalità formative

Il corso combina diverse modalità di apprendimento per offrirti un’esperienza completa, coinvolgente e flessibile

• 19 fine settimana in studio c/o Milano Yoga Space
• 13 lezioni online live streaming
• Lezioni in video on demand

Requisiti per l'iscrizione

• Pratica | Almeno 3 anni di pratica regolare in qualsiasi stile di yoga
• Formazione | Una formazione come insegnante o un livello di esperienza equivalente, acquisito attraverso percorsi di studio sui temi affrontati nel programma
• Tesseramento | Per la partecipazione in presenza, è necessario essere tesserati a Milano Yoga Space asdc. Se non hai il tesseramento attivo ti invieremo le indicazioni su come farlo dopo l’iscrizione.