Kundalini Yoga e Chakra Balancing – Risveglia la tua energia interiore

Masterclass di Kundalini Yoga – Metodo Anandamaya®

✨ Un viaggio attraverso i sette Chakra per ritrovare equilibrio, vitalità e consapevolezza.

Ti piacerebbe dedicarti un momento per lasciare andare le tensioni quotidiane, ritrovare il contatto con te stesso e riscoprire la tua energia interiore?

Questa Masterclass esperienziale ti accompagnerà alla scoperta dei sette Chakra, i centri energetici descritti dalla tradizione yogica e tantrica, attraverso un percorso che unisce movimento, respirazione, suono e meditazione.

Cosa faremo

Durante le due ore di pratica esploreremo:

• Āsana: posture Yoga per risvegliare la consapevolezza corporea.
• Prāṇāyāma: tecniche respiratorie per favorire concentrazione ed equilibrio.
• Mantra e Mudrā: suoni e gesti simbolici per approfondire l'esperienza meditativa.
• Visualizzazioni: pratiche guidate dedicate ai sette Chakra.
• Yoga Nidra: rilassamento profondo per integrare l'esperienza.

Perché partecipare

Un'occasione per rallentare, alleggerire lo stress quotidiano e approfondire la conoscenza di sé attraverso gli strumenti della tradizione yogica.

Non una semplice lezione, ma un'esperienza di ascolto, presenza e rigenerazione interiore, aperta anche a chi desidera avvicinarsi al Kundalini Yoga.

Informazioni e prenotazioni

📅 Venerdì 11 dicembre 2026

🕙 Dalle 19:15 alle 21.15

📍 Centro Olistico Namaskar – Corso Italia 15/3, Savona 

💶 Contributo: 30 €

🙏 Conduce Umberto Assandri – Ānandamayācārya, Maestro di Yoga e Cultura Vedica e fondatore della Scuola Yoga Anandamaya®.

Posti disponibili limitati – Prenotazione necessaria

📲 347 119 4885

🌐 Programma completo e informazioni: 

Due ore per fermarti, ascoltarti e riscoprire la tua energia interiore.