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Corso di Formazione Insegnanti Hatha Yoga 500h

UN PERCORSO IMMERSIVO DI 2 ANNI per APPROFONDIRE LA PRATICA E POTERLA POI TRASMETTERE CON CONSAPEVOLEZZA e AUTENTICITÀ

Da FEBBRAIO 2027 a SPAZIO NOMADE, Rosignano Marittimo (LI)

Struttura complessiva

2 anni da 250 ore ciascuno, ogni anno è suddiviso in 8 week end (da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio) con cadenza mensile ed 1 ritiro intensivo di 5 giorni a luglio.

Metodo d'insegnamento

 Il metodo d'insegnamento si basa prevalentemente su un approccio di tipo esperienziale. Durante ogni incontro viene dato ampio spazio sia alla pratica personale che ad approfondimenti che mirano allo sviluppo di tecnica, metodo e capacità di ascolto/osservazione.  L’ obiettivo è quello di crescere nella consapevolezza relativa sia a COSA si fa, ma anche al COME lo si fa.

Anche nei moduli che prevedono approfondimenti teorici (anatomia e fisiologia, funzionamento dei Bandha, respiro e colonna vertebrale), l'approccio sarà sempre di natura esperienziale, in modo da trasmettere informazioni vissute ed esperite che si traducono poi in competenze.

Completano il percorso i moduli di Storia e Filosofia dello Yoga, testi classici, Yoga Sutra ed Upanishad, durante i quali verranno letti e studiati ed approfonditi i differenti argomenti in modo da favorire lo scambio e la condivisione di conoscenze.

IL PERCORSO

Gli argomenti studio (pratica/teoria/metodologia d'insegnamento/ fisiologia/anatomia) saranno sviluppati gradualmente nell'intero percorso di 2 anni.

 Oltre allo sviluppo degli argomenti previsti dal programma, ogni week end di formazione dedica tempo e spazio alla pratica personale, agli approfondimenti, alla metodologia d' insegnamento, al Pranayama e alla meditazione.

In questi tempi, anche lo Yoga sembra vivere un processo di impoverimento e svuotamento. Il cammino che questa antica disciplina può ancora offrire, è in grado di riportare l'individuo ad un proprio stato di integrazione e riconnessione che parte dal corpo ma va necessariamente a sondare cosa ci sia nel respiro, nella mente, nel cuore.

La pratica di Hatha Yoga, ci accompagna in questo paesaggio di scoperta del come noi stessi funzioniamo in relazione ai differenti aspetti della vita, al fine di lasciare che lo Yoga accada, avvenga, dentro ciascuno senza forzature, dogmi, convenzioni. Non solo corpo quindi, ma anche respiro, presenza, ascolto.

Partendo dal corpo, in tutte le sue potenzialità di movimento e stasi, forza, intensità, rilassamento...per attraversare un paesaggio più ampio.

FA PER TE SE…

✔     Hai voglia di approfondire, desiderio di comprendere meglio come funziona la pratica yoga nella sua complessità e come funzioni tu all’interno della pratica.  

✔     Non sei interessata/o esclusivamente a una proposta standardizzata e a “chiudere” le posizioni perfettamente, ma a un percorso approfondito per comprendere come praticare in sicurezza, nel rispetto del proprio corpo e della fisiologia, a come andare poi oltre alla pratica solo corporea (che comunque sarà presente e approfondita) per sperimentare gli altri ingredienti dello yoga quali: pranayama (respiro ed energia vitale) bandha e pavimento pelvico, meditazione, mantra, mudra

✔     Se non hai fretta di avere un certificato, ma vuoi goderti il processo, metterti in gioco in prima persona, acquisire una metodologia stabile che ti renda sicura nell’insegnamento e che ti faccia sentire competente: sarai accompagnata/o in questo passo passo, sia nei momenti di gruppi sia con riscontri individuali durante tutto il percorso.

 COSA IMPARERAI

Questa formazione  propone di accompagnare gli studenti nell’approfondire la comprensione del loro rapporto con la pratica, attraverso lo studio approfondito dei pilastri fondamentali dell’hatha yoga, integrato alle conoscenze più recenti di anatomia e biomeccanica del movimento.

Durante i 2 anni gli studenti verranno seguiti in maniera approfondita con supporto e rimandi individuali durante tutto il processo. 

Acquisirai una metodologia di insegnamento innovativa che prende in considerazione tutti i livelli di comunicazione, con ampio spazio di sperimentare durante il cammino

Ecco i principali argomenti che troverai (scrivici per il programma dettagliato):

✔     HATHA YOGA PRATICA:

• Hatha Yoga Asana
• Pranayama
• Shatkriya
• Aggiustamenti e adattamenti individuali delle posizioni
• Pratica Yoga: dinamica & statica
• Asana, Pranayama, Mudra, Bandha
• Vinyasa Krama. Le sequenze. Surya namaskar
• Core stability
• Tecniche di rilassamento e rilascio miofasciale
• Meditazione e Mantra

✔     METODOLOGIA DELL’INSEGNAMENTO: La Comunicazione, L’uso della voce, Gli aggiustamenti, il canale visivo. Come impostare una lezione/corso/seminario

✔     FISIOLOGIA E ANATOMIA FUNZIONALE DEL MOVIMENTO

✔     TEORIA E STORIA DELLO YOGA Storia dello Yoga dalle origini ai tempi moderni     Principali testi classici. I Mantra Jnana, Bhakti, Karma, Raja Yoga

✔     USO MEDITATIVO DEL SUONO. VIBRAZIONE E ​RILASSAMENTO CON CAMPANE TIBETANE /ARMONICHE

✔     ASPETTI NORMATIVI E BUROCRATICI

✔     Possibilità di partecipare ai ritiri Yoga  Kyem come tirocinanti

CERTIFICAZIONI

Al termine del percorso formativo e previo superamento dell'esame finale, CSEN rilascerà a ciascun corsista un Diploma INSEGNANTE YOGA (500H) Nazionale CSEN, il Tesserino Tecnico abilitativo con la qualifica conseguita e l'iscrizione all' Albo Nazionale dei tecnici CSEN, al costo di € 180,00 (centottanta).

Tale riconoscimento puo essere tradotto in credenziali Yoga Alliance

Sede

Per i week-end di formazione la sede sarà il centro di ricerca per movimento e danza SPAZIONOMADE, Rosignano Marittimo, Livorno. La struttura è dotata di ampia shala, luminosa ed accogliente, cucina attrezzata, bagni con docce. La struttura offre la  possibilità di dormire in loco per chi viene da lontano. Inoltre a poca distanza dal centro yoga si trovano ristoranti, alimentari, fornai e bar.

Il ritiro intensivo si svolgerà in struttura in natura in modalità residenziale. Location in via di definizione.

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DATE DEL PRIMO ANNO (febbraio/dicembre 2027)

Primo incontro: 19-20-21 febbraio

Secondo incontro: 12/14 marzo

Terzo incontro: 9/11 aprile

Quarto incontro: 14/16 maggio

Quinto incontro: 11/13 giugno

Intensivo 14/18 luglio

Sesto incontro: 1-2-3 ottobre

Settimo incontro: 12-13-14 novembre

Ottavo incontro: 17/19 dicembre

DATE DEL SECONDO ANNO ( febbraio/ dicembre 2028) IN VIA DI DEFINIZIONE

A chi si rivolge?

A praticanti yoga con una buona esperienza, a persone che già lavorano nell’ambito del movimento, a chi desidera approfondire la propria pratica, o intraprendere un percorso di insegnamento.

E’ un percorso pensato  a chi desidera con umiltà acquisire degli strumenti per aiutare gli altri a praticare meglio, a chi è in ricerca, a chi non si accontenta del sentito dire, a chi desidera essere consapevole che lo Yoga non è solo corpo o asana; a chi desidera coltivare quella meravigliosa attitudine ad essere curioso rispetto al funzionamento delle cose, a chi non ha nessun interesse a farsi chiamare Maestro.

DOCENTI DELLA FORMAZIONE

Tommaso Valentini: Hatha Yoga, Meditazione, Pranayama, metodologia dell’ insegnamento,  Campane armoniche

Francesca Deias: Pavimento pelvico, Bandha, Core.

Arely Torres: Yin Yoga, Anatomia e fisiologia del movimento

Iacopo Nuti: testi classici. Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Upanishad

Marco Passavanti: storia dello yoga

Lorenzo Profeti: storia dello yoga e testi

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE:

Il percorso ha un costo di 1920€ annui, è possibile rateizzare la cifra.

SCONTO 10% annuo per ISCRITTI EVENTIYOGA+

Scopri di più ➔

COSA COMPRENDE:

Formazione completa, Manuale Hatha Yoga, dispense, materiale didattico, tutoraggio individuale.

COSA NON COMPRENDE:

- Il vitto e l’alloggio dell’intensivo estivo di 5 giorni (per il quale stiamo valutando strutture che propongano un costo più possibile limitato),

- il diploma Csen (180€) facoltativo,

 - Vitto ed alloggio durante i week-end di formazione (possibilità di dormire presso la struttura con contributo di 15- 20€),

- viaggi e trasporti per  raggiungere la sede della formazione.

Al momento della conferma/iscrizione sarà necessario versare la quota di iscrizione di 250€ ed il restante importo può essere versato in 4 rate.