Cerca il tuo viaggio a da sogno

Un’esperienza in grado di farti sperimentare in maniera immediata e leggera il profondo senso di rilassamento possibile quando ci mettiamo in ascolto di noi stessi, del nostro corpo, e ci diamo il tempo e lo spazio per rallentare. Esprimendo liberamente la nostra Anima e godendo di tanta bellezza, natura e pace.

Faremo pratica di movimento, rilassamento, meditazioni guidate, mindfulness in un panorama unico come quello della Valle Benedetta.

Esploreremo il valore straordinario del movimento spontaneo e libero, la sua morbidezza e profonda saggezza in grado di sciogliere dolori, tensioni e rigidità; esploreremo movimenti e posture non abituali che sono in stretta relazione con le forme di pensiero e di sentimento, ed impareremo semplici esercizi che aiutano la connessione tra la mente, le emozioni e il corpo per favorirne la comunicazione.

Ti sentirai meglio, e scoprirai quanto può essere semplice stare bene.

In questo week-end acquisirai strumenti pratici per vivere con più armonia ed equilibrio con te e con gli altri. Un viaggio in cui, lavorando contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri, esploreremo un tema fondamentale: la conoscenza di sé e l'apertura del proprio cuore.

I movimenti e gli esercizi sono adatti a tutti e non richiedono nessun allenamento particolare, se non la voglia di mettersi in ascolto del proprio corpo. È inteso che ogni fisico ha la sua storia e le sue piccole e grandi ferite che vanno sempre rispettate. Esigenze che troveranno spazio ed ascolto.