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RITIRO DI AYURVEDA - LA VIA DEL BENESSERE

Un percorso di  tre giorni per riscoprire sè stessi attraverso pratiche ayurvediche e yoga.

DOVE

L'Hotel Terme Internazionale è situato nel cuore di Abano Terme, a due passi dalla zona pedonale. Immerso in un rigoglioso parco di 40 mila metri quadri, con i suoi 12 piani offre una vista mozzafiato sui colli Euganei, su Padova e addirittura sulle Alpi. Tra le altre dotazioni e servizi dell'hotel : uso biciclette, wi-fi gratuito, parcheggio e garage.

La provata esperienza organizzativa e la professionalità sia dello staff alberghiero che di quello medico, fanno dell'Hotel 4 stelle di abano Terme Internazionale un punto di riferimento per chi cerca il comfort di un grande albergo e la funzionalità di un centro altamente qualificato per cure termali e trattamenti estetici.

A CHI E' RIVOLTO

Il soggiorno è rivolto a tutti coloro che vogliono rilassarsi alle terme e scoprire l'ayurveda come via del benessere.

QUALI SONO I BENEFICI AL TERMINE DEI TRE GIORNI

- ti sentirai risvegliata/o dalla pratica di yoga e rilassamento guidato;

- avrai staccato la spina per tre giorni come una vera Vacanza puo' fare;

- avrai purificato il tuo corpo attraverso le acque termali

- ti sentirai rigenerato, con quella sensazione di leggerezza che solo una vera pausa ti sa dare;

- avrai conosciuto persone che condivideranno con te i tuoi interessi, in un'atmosfera intima e accogliente.

- avrai avuto modo di scoprire l'ayurveda e le basi di questa scienza.

COSA E' INCLUSO

- posto letto in camera doppia (possibilità di camera singola con supplemento di 20 euro a notte);

- 2 colazioni, 2 pranzi, 2 cene

- il programma yoga e ayurveda dei tre giorni

- accesso alla spa, piscine, idromassaggi, percorsi sensoriali, acquagym

COSA NON E' INCLUSO

- trasporto

- bevande ai pasti;

- tassa di soggiorno di 3 euro a notte.

TEMPO LIBERO

Ci sarà del tempo libero per rilassarsi nella spa e passeggiare per Abano Terme.

QUANDO ARRIVARE

Check in dalle 12,30.

Il programma ayurveda inizia Domenica ore 14,30 con la presentazione dell'evento  e finisce alle 16,00 del Martedì.

COSA PORTARE

Portare tappetino, copertina e costume.

COSA FARE PER ISCRIVERSI

Per partecipare al ritiro e bloccare il posto bisogna versare una caparra di 200 euro. Il restante dovrà essere versato entro due settimane dall'arrivo. Sconto prenota prima di 30 euro entro il 10 Ottobre. I posti sono limitati.

CHI SONO GLI INSEGNANTI

Barbara Gallo: insegnante di yoga e operatore ayurvedico dell'accademia di yoga Himalaya, ha avuto modo di imparare lo yoga con diversi insegnanti esperti e ha  studiato come operatore ayurvedico specializzandosi in trattamenti ayurvedici con insegnanti e medici indiani.

Andrea Grima: insegnante di yoga e meditazione dell'accademia di yoga Himalaya, ha vissuto in India e per quattro anni ha risieduto in un monastero induista dove ha approfondito la pratica yoga e meditativa. Da 15 anni divulga la spiritualità attraverso corsi, ritiri e seminari.  

PROGRAMMA

🗓️ Domenica 6 Dicembre

• 12:30 – Check-in e sistemazione nelle camere
• 14:30 - 15:00 – Presentazione del ritiro
• 15:00 - 18:00 – Relax alle Terme (ore 16:45: sessione di Acquagym)
• 18:30 - 19:30 – Lezione di Ayurveda: teoria e pratica di auto-massaggio ai piedi
• A seguire – Cena e tempo libero

🗓️ Lunedì 7 Dicembre

• Mattino – Colazione
• 09:15 – Lezione di Ayurveda: alla scoperta dei Dosha
• A seguire – Terme e tempo libero
• Pranzo – Pausa pranzo
• 14:15 - 15:15 – Yoga Nidra (sessione di rilassamento guidato)
• 15:30 – Terme, tempo libero o Acquagym
• 18:30 - 19:30 – Sessione di Yoga Dolce
• A seguire – Cena e tempo libero

🗓️ Martedì 8 Dicembre

• Mattino – Colazione
• A seguire – Terme e tempo libero
• 11:00 – Check-out dalle camere
• Pranzo – Pausa pranzo
• 14:15 - 15:15 – Lezione di Ayurveda: il Dinacharya (la routine quotidiana)
• 15:20 - 16:15 – Meditazione attiva
• A seguire – cerchio conclusivo e saluti