Cerca il tuo viaggio a da sogno

Due giorni per ascoltare il corpo, esplorare il movimento spontaneo e dare spazio alla propria creatività attraverso meditazione, musica e danza.

Un’esperienza in piccolo gruppo, nel bosco del Monferrato, condotta direttamente da Vipal secondo il metodo Bodhi Vipal®.

Il percorso invita a osservare i condizionamenti e la paura del giudizio, sperimentando un’espressione personale libera dalla ricerca della prestazione. L’approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta.

A chi è rivolto

A chi desidera approfondire l’ascolto corporeo, esplorare le proprie emozioni e ritrovare spontaneità nel rapporto con sé e con gli altri.

Le attività

Movimento consapevole, danza spontanea Lathian, meditazioni attive, esercizi con la voce, visualizzazione e gioco.

Si esplorano il respiro, il movimento lento e meditativo, la percezione dello spazio e il ritmo individuale e collettivo. Percussioni e strumenti etnici accompagnano alcune pratiche.

I riferimenti all’energia e ai chakra appartengono alla prospettiva spirituale ed esperienziale del percorso.

Programma

Venerdì 27 novembre, arrivo facoltativoDalle 18:00 accoglienza.19:30 cena vegetariana.21:00 meditazione serale.

Sabato 28 novembre8:30 colazione per chi arriva il venerdì.9:00 accoglienza e sistemazione degli altri partecipanti.9:30 cerchio di centratura e presentazioni.10:00 movimento consapevole e danza spontanea Lathian: musica, ritmo, respiro, spazio e relazione con il gruppo.12:00 “Consapevolezza nel movimento”: meditazione attiva sul movimento lento e consapevole.13:00 pranzo vegetariano.14:30 esercizi e giochi di espressione personale attraverso il movimento emozionale.17:00 pausa tisana.17:30 espressione delle emozioni attraverso il corpo.19:30 cena vegetariana.

Domenica 29 novembre8:30 colazione.9:00 “Risveglio energetico del cuore”: meditazione attiva.10:00 movimento consapevole e danza spontanea Lathian, con ascolto del movimento individuale e di gruppo.12:00 spazio libero.12:30 pranzo vegetariano.14:00 “Segui il tuo ritmo”, con percussioni e strumenti etnici, e “Movimento nei chakra”, pratica di movimento sincrono e consapevole.17:00 pausa tisana.17:30 meditazione di ricapitolazione, condivisioni e saluti.18:00 conclusione.

Il programma può variare secondo le esigenze del gruppo e le condizioni meteorologiche.

Chi conduce

Vipal, Swami Bodhi Vipal, Antonio Gianfranco Gualdi, è facilitatore di meditazione, operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013 e fondatore del metodo Bodhi Vipal®.

La sua ricerca personale inizia nel 1995; dal 2005 opera nell’ambito della crescita personale, integrando meditazioni attive e statiche, mindfulness, pratiche corporee ed esperienze nella natura.

Il centro

Zorba il Buddha è un piccolo centro di meditazione immerso nel bosco del Monferrato, in Piemonte. I ritiri sono condotti direttamente da Vipal, fondatore del metodo Bodhi Vipal®.

La casa accoglie i partecipanti per un’esperienza di pratica, incontro e vita condivisa.

Quota e ospitalità

330 euro per due giorni completi. La quota comprende il ritiro, il pernottamento, la prima colazione e i pasti vegetariani in formula cucina condivisa, con spesa fornita dal centro.

Sistemazione in camere doppie, triple o quadruple.Camera singola: supplemento di 60 euro a notte.

Arrivo facoltativo venerdì: supplemento di 60 euro per cena, pernottamento e colazione. La meditazione serale è gratuita.

Agevolazioni: sconto del 10% per le coppie e del 15% per gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente.

Cosa portare

Abiti bianchi e comodi e calze antiscivolo. Le attività possono essere svolte anche a piedi nudi.

Facoltativamente, materiali che stimolano la creatività: stoffe colorate, piume, cappelli, bigiotteria, cuscini o altri oggetti personali.

Come arrivare

Il centro si trova a Passerano Marmorito, sulle colline astigiane, tra la collina di Torino e il Monferrato settentrionale.

La stazione ferroviaria più vicina è Villanova d’Asti; è possibile concordare un passaggio dalla stazione.