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Fine settimana di Yoga per la rigenerazione

Nell'Oasi del Sole in Trentino.

L'Oasi del Sole a Lundo è un centro per la cultura, un progetto ecologico e spirituale ispirato dai pensieri di Heinz Grill.

Un fine settimana dedicato alla rigenerazione. In un paese nelle incantevoli montagne del trentino, faremo asana, esercizi per avvicinarci alla meditazione e passeggiate nella natura. Queste giornate sono ideali per coloro che vogliono attivamente migliorare la propria salute e vitalità.  Vi sono camere molto belle e curate, con un'architettura pensata per rendere il soggiorno negli spazi, accogliente e caloroso. I pasti saranno preparati esclusivamente con prodotti biologici e biodinamici. per lo più reperiti localmente.  Semplici, buoni e nutrienti. 

L'Oasi del Sole a Lundo è un centro per la cultura.

Un progetto ecologico e spirituale ispirato dai pensieri di Heinz Grill

Le sale nelle quali lavoreremo sono luminose, con ampie vetrate sul paesaggio . 

Ogni giorno praticheremo 2,5 ore di yoga, e tutti potranno fare un buono sviluppo, indipendentemente dalle condizioni fisiche individuali. 

PROGRAMMA

Inizio attività il venerdì alle 15:00-termine la domenica alle 14:00.

Le giornate sono dedicate alla pratica di asana, allo studio, alla meditazione ed a passeggiate nella natura.

la giornata del sabato avrà la seguente struttura:

Dalle 9:00-11:00 Yoga

11:00 Pranzo

13:00-18:00 yoga /attività/ passeggiate nella natura

18:00 Cena

Sono previsti incontri serali, su differenti tematiche.

Costo completo della formazione, comprensiva di pernottamento, lezioni e 4 pasti, 140 €. E’ possibile aggiungere un giorno di formazione il lunedì, al costo di 55 €.

Per informazioni e prenotazioni: Caterina Rossi Cairo 393.2469888

Chi Sono? Mi chiamo Caterina Rossi Cairo. Studio yoga da oltre 15 anni. Da 5 anni insegno in Piemonte. Ho completato 1200 ore di formazione a Lundo, in Trentino, presso l'Oasi del Sole fondata da Heinz Grill dove continuo a studiare e approfondire temi filosofici, pedagogici e spirituali.

Ho 4 figli, sono laureata in architettura, ho concluso la formazione per insegnanti Waldorf e per 20 anni ho insegnato nella scuola Waldorf di Novi Ligure.