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Ritiro Yoga: Diventa la migliore amica di te stessa

A metà ottobre 2026 ti aspetta un’esperienza immersiva tra yoga, natura e silenzio, nelle colline forlivesi, a pochi passi dal Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi.

Non è solo un weekend.

Cosa cambia nella vita di tutti i giorni dopo questo weekend?

Te ne andrai con una ricarica di energia profonda e una "cassetta degli attrezzi" per la tua quotidianità: strumenti concreti per spegnere l'autocritica, ritrovare la calma nei momenti di stress e una routine di allineamento da praticare a casa per non perdere la connessione con la tua Essenza.

Diventa la migliore amica di te stessa è :

- un invito ad incontrarti nel profondo con cura, presenza e sincerità

- un ritiro come spazio sicuro dove riconoscerti con dolcezza

- un viaggio per imparare a ricevere dall’interno, dal cuore

Grazie alle pratiche di asana, pranayama, meditazione, esercizi di contemplazione, ci lasceremo ispirare dalla visione filosofica dell’Anusara® yoga e dai suoi Principi Universali di Allineamento™ per entrare nel mondo sottile dei sensi e della mente.

LE PRATICHE:

• Hatha Yoga metodo Anusara
• Vinyasa Flow Anusara
• Yoga Nidra
• Contemplazione, pranayama e meditazione
• Passeggiate consapevoli nel bosco

È richiesto un minimo di 6 mesi di pratica regolare di yoga (anche in altri stili).

IL CIBO:

La pensione completa prevede cucina vegetariana o vegana con prodotti a km 0:

• Verdure fresche, cereali e legumi bilanciati, pane con lievito madre e cereali antichi, prodotti biologici selezionati

Il cibo è parte integrante del ritiro: sostiene la pratica, alleggerisce e nutre.

IL LUOGO:

Saremo ospiti del CENTRO MAUNA

Via Badia Voltre Vignolo 51 - Civitella di Romagna (FC)

COSTI INCLUDONO:

Tutte le sessioni del ritiro; Alloggio in camera presso Centro Mauna; Pensione completa: colazione, pranzi e cene dal venerdì sera alla domenica a pranzo; Utilizzo degli spazi; Attività guidate in natura

COSA NON COMPRENDE:

– il bar è aperto durante i pasti e durante le vostre pause. A disposizione abbiamo caffè, orzo, tisana, cioccolatini, frutta

– durante il soggiorno puoi prenotare un massaggio olistico in struttura (1 ora, 60€). Prenotazione anticipata consigliata.

QUOTE ED TEMPI ISCRIZIONE

Per questioni organizzative e per una miglior scelta dell’alloggio consigliamo di prenotare già da ora, al più tardi entro il 15.9. Dopo tale data non si garantisce la disponibilità dell’alloggio scelto.

• Camera quadrupla o tripla € 270
• Camera doppia € 300
• Camera singola (solo se disponibile) € 340

INSEGNANTE

Paola Endrizzi, Insegnante di Hatha Yoga Certificata Anusara®

Creo tempi e spazi di pratiche consapevoli dove ritrovare equilibrio e accoglienza nel corpo, nella mente e nel profondo del Cuore.

PRENOTAZIONE E REGOLE DI CANCELLAZIONE

Conferma con un acconto di €100 entro il 15.9.26. Il saldo della quota di alloggio verrà poi versato direttamente al Centro Mauna, in contanti o con bonifico. 

Per massima trasparenza, le regole di cancellazione seguono gli impegni che ho dovuto prendere con la struttura ospitante:

Entro il 10 luglio 2026: Restituzione della caparra versata meno il 10% (spese di gestione);

Dall'11 luglio al 31 agosto 2026: Restituzione del 50% della caparra versata 

Dopo il 1° settembre 2026: Nessuna restituzione della caparra.

Nota: Dopo il 1° settembre, la caparra potrà essere recuperata solo se il partecipante impossibilitato a venire troverà un sostituto che prenda il suo posto.

I posti sono limitati minimo 14 partecipanti, ad oggi rimangono 3 posti liberi.